Question

血压低怎么办？对身体健康会有哪些不利，该怎么改善。

很多年来一直血压偏低，最高值的时候是高压90几，低压60几，低的时候高压80多，低压40多，甚至低于四十。

Answer 1

饮食上宜：荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升.忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物 .

Answer 2

血压低会导致头晕，心慌，脸色发黄，应吃点补品，多吃营养高的食物

追问

您说的还真没错，经常发晕、心慌，脸色不太好，特别是饿了就更不好。

Answer 3

你是不是年轻的女性朋友啊，可能是因为贫血吧，60几算正常的，低于40的少见哦，多吃点有营养的东西哦，祝你身体健康