跳广场舞会造成什么影响?

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我的猫咪打呼噜
2022-10-20 · TA获得超过660个赞
知道大有可为答主
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跳广场舞属于平时生活中一项常见的体育运动,此项运动对身体有好处,也有一定坏处,好处是可以起到一定减肥、缓解压力、锻炼身体等作用,坏处主要是有可能引起关节、韧带损伤等。
一、好处:
1、减肥:在进行广场舞运动时,通常需要全身多个肌群共同参与,相对而言运动量比较大,可以帮助消耗身体内多余的脂肪,能够起到一定减肥的作用;
2、缓解压力:如果在平时生活中压力比较大,通过跳广场舞,配合音乐节奏、身体的运动,能够使紧张的身心得到放松,可在一定程度上缓解压力;
3、锻炼身体:在跳广场舞过程中,因需要四肢共同参与活动,可以促进体内的血液循环,并且在跳广场舞时,还可以使体内的有害物质,通过汗液的形式排出体外,能够促进身体健康,尤其是中老年人,适当坚持跳广场舞,还能够起到一定预防骨质疏松的效果。
二、坏处:
1、关节、韧带损伤:如果在跳广场舞时没有经过专业的训练,且动作幅度过大,尤其是在进行突然转体、蹲起等动作时幅度过大,比较容易引起关节损伤,比如膝关节扭伤等。此外,在进行踢腿等动作时,若幅度过大,还容易造成局部韧带的损伤;
2、诱发静脉曲张:虽然在跳广场舞过程中,四肢多个肌群都可参加运动,但在进行运动时大多需要保持站立位,不断进行身体运动后,身体内的血液循环由于重力作用,多会聚集在下肢,时间长了之后,容易出现静脉瓣膜关闭不全的情况,可能诱发静脉曲张的问题。
建议在平时生活中适当跳广场舞,一定要注意适量,以免对身体造成损伤。同时在跳广场舞时,一定要注意所穿鞋子的舒适度,应尽量穿宽松、舒适的运动鞋,以防鞋子不合适,造成局部的磨损。
Yyyyuuuuuuuuhv
2022-06-16 · 超过26用户采纳过TA的回答
知道答主
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1,广场舞伴奏音乐声音太大,会影响周边人们的休息。上班时间,我们要在岗位上工作,没有时间跳广场舞。下班以后,有的人会走出家门去跳广场舞,有的人则会选择在家休息。……这样一来,跳广场舞时伴奏音乐声音太大的话,就会影响到在家休息的人,给他们造成困扰。
2,广场舞的伴奏音乐声音太大,会影响周边家庭孩子的学习。放学以后,孩子们要在家复习功课。……这时候,他们需要安静的环境。但是如果住家附近有人跳广场舞的话,伴奏音乐声音太大,就会给在家学习的孩子造成影响,他们将无法安心学习。
3,在附近工作的人,会因为广场舞伴奏音乐声音太大而受到影响。有些人因为工作忙的关系,在其他人下班以后,以及在周末假日里也要上班。……他们同样需要安静的工作环境。……但是如果工作单位附近有人跳广场舞的话,就会影响到这些人的工作,造成工作效率下降,甚至可能造成工作出错。
以上问题给很多人造成了困扰。因此需要采取措施规范跳广场舞的行为。在我上学的时候,广场舞还没有兴起,因此并没有受到过影响。……现在虽然有很多人跳广场舞,但是我家楼下并没有足够空间跳广场舞,因此并没有受到广场舞的影响……这实在是很不容易的事情。
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