洗澡后皮肤痒怎么办
导语:洗澡后人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,皮肤易瘙痒,以下是我为大家分享的洗澡后皮肤痒怎么办,欢迎借鉴!
减少洗澡次数
因为此症平时无任何异常,只是在洗澡后的短暂时间内身体奇痒无比,那么比较简单的方法就是减少洗澡次数,就减少痛苦。夏季一般1-2天,冬天5-7天,洗一次澡,也足以能保持身体清洁了。
减少洗澡时间
洗澡不宜洗太长时间,时间越长瘙痒程度越重,我亲身体会,一般情况下冲洗干净身体就马上出来,不要在水里待太久,最好是淋浴不要泡澡,不然你的会更痛苦。
调低水温
水温这个我亲身试过很多次,水温高在洗澡的过程中就会引发瘙痒,水温低洗完之后瘙痒的程度就相应低一些,最好调整为稍微带一点温度,以温热为宜,太凉了也不行。
不要搓澡
用力搓澡会加重瘙痒,延长洗澡的时间,所以有此症的人最好不要搓澡,更不要用刷子等粗糙的'物体来搓身体,那样只会加重瘙痒,如果觉得洗不干净,用手搓洗一下就行了,一般人也不会那么脏。
不用沐浴露
沐浴产品最好不要用,我曾无数次听信止痒沐浴露的广告,用了之后只是加重了瘙痒而已,而且冲洗不干净很容易引起皮肤过敏,所以最好就是不用了。
赶快擦干
洗澡后要赶快擦干,尤其是褶皱处,皮肤上有水就会加重骚痒,干燥了就好一些,所以洗澡后要尽快擦干净身体,不要晾干,湿漉漉的身体会让你感觉更加的瘙痒难忍,心烦意乱。
不要抓挠
瘙痒难忍,那个滋味体会过的朋友都难以忘怀,第一反应就是伸手去抓,结果越抓越痒,甚至把皮肤都抓破了,痒的时候可以用手来回的摩擦减轻骚痒,也可以拿凉的东西敷一下也能减轻骚痒,坚持一会痒的程度就会降低。
饮食清淡
饮食也很重要,如果一个阶段吃的辛辣、油腻、刺激的食物比较多,洗澡后就会更加的痒,我想可能是因为刺激的食物会让身体内累计更多的毒素,让皮肤更敏感,更容易瘙痒。平时多吃蔬菜、水果、清淡食物,少盐、少油、多喝水。多吃苦味食物,能够排出身体毒素,减轻皮肤瘙痒。
生活规律
减少熬夜、加班,不要有太大的压力,早睡早起规律的生活让整个身体状态都比较好,身体自身的免疫力和机能提高,皮肤也会有良好的表现。
心平气和
这一点很重要,如果你心情不好、紧张、发怒、郁闷,这些情绪都会影响你的身体,尤其血液和皮肤,所以无论如何要取悦自己,让自己开开心心的,身体才能健康。
过敏药物
我曾经看过很多医院的皮肤科,说法各不相同,有说过敏的、有说荨麻疹的、有说皮肤敏感的,所以我自己也不知道为什么会这样,但是有其他朋友说吃过敏药物会有所缓解,根治似乎也很难,朋友们可以试一试,过敏的药物很多,为避免广告之嫌,请您遵医嘱吧。
及时就医
皮肤病大多数都是慢性病,而且非常容易反复,受环境和心情、身体状态的影响很大,可以说是非常复杂的病症,所以您最好及时就医,也能早日减轻痛苦不是。