Question

抑郁症早期情绪低落哭了怎么办？

我上一次这么伤心哭的这么厉害还是奶奶离世那天，歌单的歌明明也不会咋样的，但就是很负面

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Answer 1

抑郁症崩溃大哭可以安慰患者。抑郁症是一种精神状态疾病，主要症状是情绪低落，在抑郁的时候会哭，这是一种常见的情感症状。当然，也有一定的社会心理因素，比如家里发生什么事情，就会出现这样的情况。抑郁症患者的情绪和容易哭的行为，都需要综合患者在情绪低落的时候会有悲伤的反应，有的时候会流泪，适当的哭会缓解情绪。抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症首先出现的一部分症状就是心情低落，这一部分患者在心情低落的时候哭、悲伤、眼泪止不住等等，常常是情绪症状的一部分。当然，也往往有一些社会心理因素有关系，看到家里发生了其他的一些事情或者等等都容易出现这种症状。针对抑郁症的情绪和容易哭泣行为，治疗也是综合性的治疗，抗抑郁药要尽快的调整到治疗量，常用的五朵金花要使用。另外，支持性的心理治疗应该及早的开展，告诉患者在这种心情低落的状态下，有悲伤的反应是正常的情绪反应，有时候有些哭泣，适当的哭泣也有利于释放情绪压力，可以适当的哭。还有其他的治疗1、心理治疗:抑郁症以兴趣减退、情绪
低落为主要特征,当患者受到外界因素影响
时,就可能会出血抑郁症受到刺激大哭的情
况，需要给予心理治疗,比如认知行为治疗、
支持性心理治疗、人际心理治疗等,通过心理
治疗,能够让患者正确的面对问题,不会因为
-点小的挫折而出现崩溃情绪, 同时还有利于
抑郁症的恢复。

Answer 2

抑郁症早期实际上是有可能继续发展的，所以说一定要引起足够的重视。
那么具体应该怎么做呢首先你一定要改变你目前的生活环境？搬家是最好的一个办法。如果搬不了家就把家里的床柜子电视柜什么的换一下位置。另外更新一些家具。把这个家里进行一个较大规模的改变。从而间接地影响你的情绪。
而且我看了你吃的两种药。这种药是属于疏肝理气的实际上这种中成药效果不大明显。你吃的话叫成倍的吃可能还有一些效果如果按照上面的剂量就太小了。
另外，旁边的那种药他是属于抗抑郁类的，这个东西一定要能吃的时候尽量少吃，控制不住的时候吃多少吃一点。
除了环境因素以外另外还要考虑引起你轻度抑郁的这个原因找到这个原因。试图改变和解决它。否则他就是以后可能引爆你的一个种子。
其实我说的方法也很简单，就是改变家具或者说换一个地方，另外就是说自己找原因，另外还有一个重要的手段就是走出去多和人接触。有条件的话，去看一下中医也有不错的效果。
千万不能放任不管这种东西。往往它会慢慢的进行发展。严重的话你就有可能失控。

Answer 3

情绪失控，可以采取强制性安慰、冷静、听音乐或唱歌、交流等方法进行解决。

当情绪失控的时候，可以采取自我安慰的方法，对自己实行强制性的心理控制，可以想象老师对学生的严格管教来进行自我安慰，听话就可以了。

再者就是，一旦有情绪失控的现象，短时间内必须理性对待所遇到的棘手问题，不要感性认识，需保持冷静沉默，给自己以反思的空间，认真考虑事情的来龙去脉，就能够理出头绪，问题也会迎刃而解。

另外就是听一些舒缓优雅的轻音乐，或者是唱一曲具有正能量的积极向上的红歌，这样会把自己的心情带入到另外一个美好温馨愉快的环境当中，情绪失控也会随之缓解。

最后就是跟亲人和知己进行深刻的交流，具体分析问题，解决问题，纵观全局，听取他人的忠实建议，对照自己的不足，总结经验，吸取教训，使自己的思想素质得到升华和提高，情绪失控就会得到解