Question

眼疲劳会导致近视吗？

Answer 1

长期反复的视力疲劳，是可能导致近视的发生的，因而如果眼睛出现视力疲劳，那么一定要引起重视，及时的予以矫正。
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

Answer 2

眼疲劳又称为视疲劳，伴随症状有眼干、视力下降的症状。其多是由于用眼过度或者眼部其他疾病导致的眼球视物不适，主要症状为眼部酸胀、眼部胀痛。其治疗目的为是缓解眼部疲劳，主要通过药物或者其他方法进行检查及治疗，部分情况下还需要通过治疗原发病来缓解眼疲劳。

医学表明，眼疲劳在现代生活中较为常见，症状可轻可重，如果我们在日常生活中养成良好的生活方式是改善眼疲劳的重要措施。以下便是如何缓解眼疲劳的具体措施。

1、用眼时注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。我们在日常生活中用眼时要注意劳逸结合，同时养成良好的用眼习惯以及生活习惯，注意用药安全，不能盲目使用眼部药物，以防发生危险。

2、减少手机、电脑等电子产品的使用。电子产品的使用在我们现在的生活中不可避免。但是为了我们自己的健康，我们要尽量控制自己接触电子产品的时间，比如工作中需要长时间接触电脑的人下班后就尽量少看手机，孩子学习也尽量少用电子产品学习。

3、眼部疲劳时可通过做眼保健操来缓解。当我们感觉眼睛酸胀的时候一般说来就是我们的眼睛疲惫了，此时我们可以做眼保健操来缓解。

4、多到户外活动，加强锻炼，增强体质。我们身体的每一部分都脱离不了身体素质的强弱，包括眼睛。因此，我们应该多到户外活动，不要一有时间就宅在家里，要加强锻炼，增强体质，提升免疫力。

5、饮食方面我们可以适当补充蛋白质，氨基酸，锌元素，维生素类的食物，有利于提高视力，例如猪骨头，牛骨头或者是鱼汤，鸡肉等，可以让眼睛更健康。

Answer 3

眼部疲劳是眼科非常常见的一种症状，引起这种症状的原因主要是由于不合理的用眼习惯，尤其是存在近视的情况下。为了避免这种情况的发生，在日常的生活中一定要注意爱护自己的眼睛，千万不要过度用眼。平时使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，每天在2个小时以内。阅读的时候要尽量保持适当的阅读，距离要维持在35-40cm左右，适当远眺或者增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳的表现。如果经过了上述的注意事项，症状依然比较明显，可以考虑局部使用抗疲劳的眼药水，常用的主要包括萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液、施图伦滴眼液。在购买这类眼药水的时候，尽量选择不含有防腐剂的类型，相对副作用小一点，比如施图伦滴眼液。
近视青少年出现视疲劳和视力下降，常常是由于用眼时间过长，得不到及时、有效的休息而造成的。所以减缓视疲劳是控制近视发生、发展的重要措施之一。七叶洋地黄双苷滴眼液具有良好的改善眼调节功能以及缓解视疲劳的作用，可以有效的缓解近视的进程。
根据长期临床研究及流行病学调查显示，长时间持续的近距离用眼造成的调节功能异常，是诱发儿童近视的主要原因之一。
近距离工作时调节需求增加，调节加强，在这同时调节滞后增加，造成周边远视离焦，引起近视。此外，近视儿童的调节滞后高于正视儿童，这会导致中央和周边远视离焦进一步增加，从而造成眼轴延长，近视加深。由此也可以认为增加了调节灵敏度及幅度，对改善视网膜周边远视离焦是有利的。此外，6~15岁青少年视疲劳症状与近视、眼调节功能不足之间存在有很大的关系。

Answer 4

近视是看近清楚，看远模糊，主要是眼轴改变造成的问题。近视的发生有几种因素，第一是先天因素，第二是用眼不当，长时间的用眼，造成眼的疲劳，所以说眼的疲劳会加重近视眼度数的发生和发展。近视眼度数发展和发生一般在20岁以下，20岁以上就不会再发生了，如果20岁以上近视度数仍然发展，那就叫病理性近视。所以我们要求患有近视或者是眼疲劳的患者，就应该正确的用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，定期复查，关注视力情况。

Answer 5

近视是看近清楚，看远模糊，主要是眼轴改变造成的问题。如果用眼不当，长时间的用眼，造成用眼的疲劳，也会因为眼睛的疲劳加重近视眼度数的发生和发展。
患有近视或者是眼疲劳的患者，就应该正确的用眼，减少近距离操作，避免视疲劳，定期复查，关注视力情况。