Question

吃维生素e有什么样的好处？对身体有没有帮助？





Answer 1

维生素对于我们人体的作用是非常重要的，适当的补充维生素不仅有利于增强我们自身的免疫力，提高我们对于各种疾病的抵抗力，而且维生素的种类也是非常多样的，不同种类的维生素对于我们人体所起到的作用也是不同的。维生素E也是众多维生素中的一种，经常吃维生素E对于我们的身体有很大的好处。

1、维生素E中含有丰富的抗氧化成分，而抗氧化成分对于我们的皮肤是非常好的，有助于防止衰老，保持肌肤的年轻状态，我们日常生活中所用的护肤品，化妆品中也都有维生素E这种成分的添加。超市中有卖维生素E的软膏，经常涂抹可以起到淡化色斑，痘印的作用，而且洗脸后进行涂抹还可以滋润肌肤。特别是对于一些敏感性肌肤，用维生素E进行皮肤的修复效果的也是很好的。此外，长期坚持涂抹还可以淡化皱纹，滋养肌肤。总之，经常使用维生素E对于我们的皮肤是非常有好处的。

2、经常吃带有维生素E的食品可以保护我们的肝脏，改善高血压，还可以防止癌症。这都是因为维生素E可以保护我们的细胞膜，长期食用可以极大地提高人体的免疫力，从而更好的抵抗癌细胞。

3、维生素E还有一种促进怀孕的功效，经常食用维生素E可以提高我们体内激素的水平。对于女人来说，维生素E可以促进雌性激素的产生，对于男性来说，维生素E可以极大的提高精子的质量和数量。因此，维生素E的助孕效果非常好。

虽然维生素E无论内服还是外用都对我们身体有极大的好处，但是我们也要多注意要适度服用，如果服用过多还会引起恶心，呕吐，食欲不振等不良症状。

Answer 2

第一抗氧化，第二保护皮肤，第三促进伤口愈合，第四淡化黄褐斑，第五调节性激素水平。对身体有帮助。

Answer 3

维生素E对身体的帮助是很大的，婴幼儿时期需要补充一定的维生素，E可以帮助提高免疫力，防止上火，起水痘。

Answer 4

维生素E是比较常见的脂溶性维生素，主要成分有抗氧化剂，在临床上可以起到保胎的作用，并且，还能促进机体的新陈代谢，增加人体的活力以及体质。