Question

头上有白头发，吃黑芝麻可以使头发变黑吗？

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Answer 1

黑芝麻是我们日常生活当中非常常见的一种食材，而且黑芝麻的营养价值是非常高的，曾被人们称之为“长寿”的产品，深受人们的喜爱，尤其是深受一些老人们的喜爱。有人说，头上有白头发，吃黑芝麻会使头发变黑，那么这一说法到底正不正确呢？针对这个问题我在下方进行分析解答：

黑芝麻不仅是一种食品，还是一种药材，既可以食用，也可以入药。黑芝麻当中包含了大量的微量元素以及蛋白，也有着非常丰富的维生素E和黑色素，而黑芝麻当中的维生素e就会有帮助头发的生长，滋润头发，从而加速头皮上的血液循环，可以起到防脱发和白发的效果。

而且根据一组研究数据的表明，在黑芝麻当中所提取出来的一些成分是可以对毛囊色素细胞的黑色素生成起着明显性的作用，说白了就是黑芝麻可以刺激黑色素的生成以及细胞的分裂，从而证明了可以加快黑色素的合成，也就是说多吃黑芝麻是可以改善白发的状况，不过它并不能够使头上已经存在的白发变黑，也就是说可以缓解长白发的状况。

除此之外，在吃黑芝麻的时候也要注意一些事项，不可以为了缓解长白发的情况就过度的吃黑芝麻，是太多的黑芝麻会导致头皮油腻，甚至还有可能会出现内分泌紊乱的现象，从而导致毛皮枯萎，这样的话不仅不会缓解掉头发的情况，还有可能会加速脱发。所以说吃黑芝麻要适度，建议每天食量是半小匙，切，不可超过一瓷勺。此外一些油性头发的人也要少吃一些黑芝麻，因为黑芝麻里面的油性成分比较高，吃多了只会出现吃的起反的效果。

虽说黑芝麻是一种营养价值比较高的食物，也可以帮助我们起到防脱发的作用，但是切不可多吃也不可盲目的饮食。

Answer 2

可以，因为黑芝麻油这个功效，所以如果有少量的白头发可以多吃，白头发太多了就没有用了。

Answer 3

可以的，因为黑芝麻里面含有丰富的营养元素，可以补充维生素，对身体是非常有好处的。

Answer 4

是可以使头发变黑的，黑芝麻的营养价值是比较高的，可以养发，对身体比较好。

Answer 5

是的，多吃点黑芝麻，可以让头发变黑，因为是黑芝麻可以让肾脏变得更健康。