Question

作为高三的孩子压力大，父母应该怎么帮他解压？

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Answer 1

高考对于每个人来说都是非常重要的，可以说是人生中非常重要的一个转折点，而对于上高三即将面临高考的学生来说，压力是非常大的，这个时候的考生精神会处于紧绷的状态，会把自己逼得很紧。家长在看到孩子高三压力大的时候，一定要想办法帮助孩子减轻压力，不要让孩子把自己逼得太紧。

一、家长不要给孩子定不切实际的目标

尽量给孩子定目标是好事，孩子自己有自己的目标也是好事，但是家长在面临高三的孩子时，一定不要给孩子制定太高的目标，或者太过于不切实际的目标，平时对孩子的行为不要太过于约束，一定要考虑到孩子的自身实际和之前的分数，给孩子制定一个合理的目标，不要总是让孩子拿第一，觉得孩子是不是要优秀，不然的话就会给孩子造成非常大的压力。还有一些家长在孩子高三的时候不舍得让孩子做任何事情，对孩子的什么事情都完全包揽，特别溺爱，这样对孩子的压力也是非常大的，家长只需要保持常态就好。

二、让孩子多休息

干的孩子本来压力就特别重，家长平时一定要多去体谅孩子，尽量给孩子安排一些休息时间和娱乐时间。如果孩子平时休息不好睡眠不好的话，肯定会感觉到特别的疲惫，这样也无法集中精力的去学习，孩子的精神也会更加紧张，压力会更加的大。所以家长平时一定要保证孩子的睡眠时间，让孩子有一个好的精神状态去学习。

三、家长要多鼓励孩子

家长如果想帮孩子减轻压力的话，就要多去鼓励孩子，不要总是否定孩子或者过分的去要求孩子，不然的话给孩子的压力也非常大。家长要站在朋友的角度多去观察孩子，当孩子情绪不好的时候，要及时的帮孩子调整，帮助孩子解除心里面的压力。

Answer 2

父母应该尽量减少孩子心理负担，给孩子缓解压力，不要让孩子有太多的心理压力，多鼓励和多肯定孩子的每一次进步，让孩子感受到来自家庭的温暖。

Answer 3

我觉得家长可以跟孩子谈谈心，家长要让孩子知道高考不是他唯一的出路。

Answer 4

首先要定期跟孩子进行沟通，然后带他出去散心或者运动，这样才能帮助他减压。