Question

自卑，自信心不足怎么办？

Answer 1

可以选择心理治疗，也可以和自信的人多在一起。
心理治疗通常适合症状较轻的患者，也可以选择物理治疗，如使用经颅磁刺激、电休克治疗等。还可以使用药物治疗，如舍曲林、氟伏沙明、度洛西汀，以及艾司西酞普兰、文拉法辛等，如果患者伴有失眠、焦虑等症状，可以短期使用苯二氮卓类药物治疗，如阿普唑仑等。
多和朋友在一起，避免陷入自己的自卑处境如果有非常多的朋友，不妨多和朋友们在一起，这样也会增加自己的自信心。

Answer 2

1.可以放大自己身上的优点，每个人都会有缺点，但有缺点的同时，也会有优点
2.或者你做一些自己喜欢做的事情，在做自己喜欢的事情的时候，我们就会心情愉悦，减少自卑心理
3.多和积极向上的人交流，这样周围的人都会拥有积极向上的想法或做法，当你自己心情低落的时候，周围乐观的人就可以带动你的情绪等

Answer 3

自卑是不自信的结果，一般都是动手能力弱的表现，只要立足自我感觉，选择力所能及的事去做，就会逐渐建立起自信心，消除自卑感，万不可有好高骛远之心。

Answer 4

多和朋友交流，通过朋友的口中发现自己的闪光点

Answer 5

对自己有信心，对自己说我一定能行，一定能成功