Question

不困，为什么总是打哈欠？

Answer 1

打哈欠主要是由于脑部缺氧导致的现象，一般与患者休息不好、睡眠环境空气不流通或者是脑力劳动过度有关。建议：您多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠。注意事项：注意室内通风，适量多运动，有利于改善症状。

Answer 2

人从出生之时起，一直至生命的终止都会打哈欠。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。 可能机理 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
引起打哈欠的原因有可能是过度运动，心里紧张劳累，熬夜，环境通风不好，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，脑血管疾病，等等。