熬夜会脱发吗？
脱发问题是皮肤科上比较经常遇到的一个问题，而脱发又分为很多种，导致脱发的原因也是比较多的，熬夜就是众多的原因之一，虽然目前还没有什么科学或者是比较客观的证据能够证明熬夜会导致脱发问题出现，但是，在临床上的数据当中却显示，平时熬夜或者是需要上夜班的人，出现脱发的可能性会比一般人出现脱发的可能性更高一些。
有专业人士表示，之所以会出现这种情况，可能是因为在熬夜以后，人身体的代谢会因为熬夜而出现代谢紊乱情况，身体里面的激素水平也会因为这个原因而出现比较大的变化，这些变化出现以后，自然也就可能会导致脱发出现，所以建议平时熬夜出现了脱发问题的朋友还是要注意对自己的作息时间进行合理化的调整，只有这样才能够确保自己的身体健康，也能够帮助改善存在的脱发问题。
熬夜会导致脱发，对身体健康危害较大，具体原因如下：熬夜会使皮质醇分泌增加，而皮质醇会导致毛囊油脂分泌的增加，导致毛囊不健康，发生脂溢性脱发。
经常熬夜会掉头发，原因如下：
1.大脑紧张导致头皮缺血
经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。
2.肾虚肝损
熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。
3.内分泌失调
毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。
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扩展资料：
1.补充微量元素
微量元素中的铜，铁会起到维持头发健康的作用，铜元素的补充能保证发色的正常，而铁元素在保证运送到头发的血液含氧量上起到了重要作用。
2.补充维生素
补充足够的维生素A，能够改善掉头发和头皮屑问题，补充维生素B能促进头皮新陈代谢，补充维生素C，能保证皮脂分泌油脂能力正常进行。
3.补充蛋白质
蛋白质的补充有助于头发生长，因为含蛋白质的食物在肠胃中消化吸收后，可以形成各种氨基酸，这些氨基酸进入血液，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经过角质化，就形成了头发。
4.养成良好的睡眠习惯
要想预防熬夜导致掉头发的现象出现，除了保持良好的饮食习惯，还要注意作息时间的调整，保证充足的睡眠，并且要注意睡眠质量的保证，成年人每天应该保证8个小时左右的睡眠，在睡前2到3个小时进行20分钟左右的锻炼，睡前喝一杯热牛奶。
5.睡前洗热水澡
洗热水澡可以很好地维持人体内分泌平衡，因为热水可以使人血管剧烈收缩，然后慢慢舒张，这样不但增强了心血管功能，还有助于血液中的毒素排出，起到调节内分泌的作用，改善掉头发现象。
参考资料：/js.people.com.cn/n2/2017/1101/c360306-30878125.html"target="_blank"title="人民网-熬夜的“伤害值”有多大？衰老脱发都与它有关">人民网-熬夜的“伤害值”有多大？衰老脱发都与它有关
