钙加维生素d有什么作用?一般谁能补充?
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一般来说补钙的人群可以补充,只要产品是安全有效的,大多数人都可以补充。维生素d可以促进钙的吸收,而钙对骨骼和成长都很有好处
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钙和维生素D就是补充人体所需要的钙物质,很多正在发育的小孩子需要补钙,因为他们的骨骼生长,身体里所需的钙并不能给足,老年人也是需要补钙的,随着年龄增大,身体的钙流失较多,就需要补钙
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搭档食用是为了给身体补充钙。维生素d是帮助钙的吸收。缺钙的人都可以用这样的搭配补充。
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钙加维生素d主要是用于孕妇补钙的,如果孕妇没有症状并且也不缺钙,可以不吃,如果有晚上下肢抽筋的症状,可以适当的补钙。孕期主要是调整好生活和饮食,作息规律,不要熬夜,饮食上搭配合理均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果。
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维生素d是一种脂溶性的,可以促进钙的吸收,钙盐的更新和新骨的生成,因为维生素d本身是可以通过皮下细胞在阳光的照射下生成的,所以主要是缺钙的老年人,或长时间在室内不晒太阳的人适合补充。
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