Question

冬天寒冷干燥，很多人鼻炎又犯了，休息不好，神经衰弱，鼻炎怎么养护？

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Answer 1

        每到冬天很多患有鼻炎人就会很痛苦，因为万恶的鼻炎又开始发作了，鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤10000公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。可见鼻炎的严重程度，而鼻炎也严重的影响了我们的工作，学习以及生活。

        鼻腔是呼吸道第一道防线，由于冬天天气寒冷，本身冷空气进入鼻腔，引起鼻腔粘膜充血及水肿，可以诱发或加重过敏性鼻炎症状。在加上空气中颗粒物增多，这些物质本身可以刺激引起鼻腔粘膜炎症，甚至有的患者对这些颗粒物过敏。对于过敏性鼻炎患者，冬天更加难过！

        秋冬季天气的转冷容易引起急性鼻炎，会加重既往鼻炎的症状，所以鼻炎患者天气变化时应做好保暖。晚上睡觉房间的温度要适中、注意脚部的保暖，早晨起床后迅速穿上外套，冷天出门可以带上口罩减少冷空气对鼻子的刺激，洗脸的时候可以用温热的毛巾轻捂鼻部数分钟、用温水洗脸刷牙等。

        鼻炎患者应该多吃含维生素A和维生素B的食物。同时不要吃寒凉生冷的食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等），牛奶海鲜等容易引起过敏反应的食物，辣椒、芥末等刺激性食物。鼻炎患者可以使用安全无害的纯中药制剂药方，对各种慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病的治好人群占比在9成以上。

        尽量减少外出活动，如必须外出，需要戴上口罩，棉质口罩最佳，这样可有用的防止有害颗粒进入到呼吸道诱发过敏。也应该注意自己个人卫生，外出回来一定要及时洗手、洗脸、清洁鼻腔，以降低过敏诱发率。

Answer 2

应该在出行的时候佩戴口罩，也应该经常保持室内的通风，也应该经常清理鼻子中的污垢，也应该使用一些专业的喷雾来掩护。

Answer 3

平时要多喝水。在寒冷干燥的时候要戴口罩。多吃一些富含维生素的水果，蔬菜，不要吸烟。

Answer 4

可以用喝中药的方式，按摩的方式，喝西药的方式，针灸的方式和洗鼻子的方式来进行养护。