Question

失眠多梦是病吗?

Answer 1

失眠多梦，仅仅是一个临床症状而不是疾病的名称，出现了失眠多梦的症状，说明睡眠的质量是比较差的，处于浅睡眠状态，这样疲惫的身体并不能得到很好的休息，所以要引起重视，及时处理一下才行。一般情况下，出现了失眠多梦的症状，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。如果效果不好，才考虑临时使用安眠药。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，晚上少用手机电脑少熬夜，少做刺激性的事情，睡前泡个热水脚。多出去走一走散散心，不要宅在家里面，少操心工作或者生活中琐碎的事情，少生闷气，会好起来的，不用担心。

Answer 2

失眠多梦是怎么回事 1、不好的情绪会导致失眠多梦 在上海、北京等生活节奏较快的国际化都市，失眠的人数众多，尤其是年轻的白领。其中多达半数以上的白领处于长期失眠状态，而这些大多由于不良的情绪引发。不完全调查显示，失眠多梦的人有很多共同点，性格敏感、焦虑多疑、完美主义、犹豫不决等。 2、心理压力过大会导致失眠多梦 心理压力导致的失眠因该是最普遍的。现代社会的竞争压力不断变大，就业、住房、养老等问题很容易造成压力导致失眠多梦。精神压力过大会导致身体和大脑持续处于紧绷状态，在晚上睡觉时心理状态没能及时调节好，这种紧绷状态不能得到缓解就会导致失眠多梦的现象。 3、生活习惯不规律会导致失眠多梦 这个一般在年轻人身上比较常见,因为对作息习惯不能有一个正确的认识,所以经常性的晚睡晚起,有研究表明在一定的时间段休息才是可以保证我们的大脑和身体得到一定的缓解的,所以如果作息不规律的话,身体一样是不能给得到充分休息的,失眠多梦自然就很常见了。 4、营养不良会导致失眠多梦 身体的营养不良也会导致失眠多梦，宝宝缺钙夜间不易长时间睡眠，成人也一样。这种情况下，失眠的人可以喝一些定神安宁的中药或者在日常饮食中注意。喝一些养生粥，多吃瓜果蔬菜，补充身体所需蛋白质及微量元素。通过日常饮食改善失眠状况。

Answer 3

首先失眠多梦的话不是一种疾病,而且还会出现这样的症状,也是由心理因素引起的,那么建议您最好在晚上睡觉前不要想得太多,而且要尽量放松。每晚睡觉前用热水泡脚,也能改善睡眠质量。另外,如你所说的失眠贴最好不要使用,这样会产生依赖性。

Answer 4

与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。