失眠怎么办? 我来答 2个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 帐号已注销 2022-04-27 · TA获得超过570个赞 知道答主 回答量:2242 采纳率:21% 帮助的人:97.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠的治疗,药物是一方面,同时还要完成一些心理认知干预,正确的看待睡眠,减少睡眠的焦虑,最终达到治疗的目的。还有就是行为治疗,包括建立规律的睡眠节律,包括放松训练,还有想象训练等等,这些来克服睡前的焦虑的行为,来调整睡眠。关键是如果出现失眠,需要找专科医生去评估,到底是哪一类因素引起来的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉黎火文化传媒有限公司广告2024-12-13为何晚上总是失眠,一个人占多种种以上,说明他的问题非常严重,专业分析,简单快捷!快来试试吧!!wh1.lhquming.cn 陈树文9 2022-04-27 · TA获得超过3180个赞 知道小有建树答主 回答量:5549 采纳率:29% 帮助的人:418万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 失眠有多面原因,要看你是胖是瘦,然后呢,压力大不大?再或者就是缺少矿物质,导致神经过度紧张,不能立刻放松 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容治疗失眠最管用的方法,失眠睡不着怎么办-教你几个方法-让你一觉睡到天亮综合心理健康测试,世界上著名的心理健康测试量表之一,快速获得自身心理健康水平,国际通用量表。全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告总是睡不着是什么原因,有哪些?什么原因导致失眠?点击咨询bd.090h.top查看更多老是失眠是为什么,失眠的类型有哪些_原因是什么『脑部问题问题测试』一分钟测试你是否有脑部问题,中3条以上要警惕了,图文并茂,专业报告,急速自查cjk21.lhquming.cn广告 其他类似问题 2023-04-05 失眠怎么办? 2023-01-12 失眠怎么办? 2023-07-18 失眠怎么办? 2022-08-24 失眠怎么办? 2021-08-01 失眠怎么办? 2021-07-20 失眠怎么办? 2022-01-29 失眠怎么办? 2021-12-30 失眠怎么办? 更多类似问题 > 为你推荐: