Question

幼儿园一定要求小朋友睡午觉，宝宝睡午觉非常重要吗？

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Answer 1

宝宝睡午觉非常重要，因为宝宝睡午觉能提高胃肠消化能力，增强身体免疫力，缓解身体疲劳，而且能促进孩子长高。

就是一种良好的生活习惯，对宝宝身体发育和身体健康都有着至关重要的作用，坚持让宝宝睡午觉，能让宝宝疲惫的身体得到休息，因为宝宝年龄小活泼好动，经过一上午的活动以后，身体会处于疲惫状态，让宝宝睡午觉能让身心得到休息，下午会有良好的精神状态，能更好的去学习些知识，也能更快乐的玩耍。

一、提高胃肠消化能力

坚持让宝宝睡午觉还能提高宝宝的肠胃消化功能，因为他们在睡午觉的时候能让胃肠慢慢蠕动，这一块的话，体内的食物消化与吸收能提高身体对食物的消化吸收率，更能防止积食的症状出现，对维持他们消化系统健康有一定的好处。

二、提高免疫力

宝宝坚持睡午觉还能提高身体免疫力，因为适当的午睡会让宝宝的体力得到有效恢复，能缓解他们的身体疲劳，避免体力透支，也会促进身体内T淋巴细胞分泌增强巨噬细胞的吞噬能力，会让身体自身免疫功能明显提高。

三、促进身高增长

让宝宝养成午睡的好习惯，还能促进身高增长，能让他们长得更高，因为促进宝宝身高生长发育的生长激素都在睡眠状态下分泌，如果宝宝不午睡会导致睡眠不足，影响体内生长激素的分泌，会让他们身高增长缓慢，如果养成午睡的好习惯就能增加体内生长激素的分泌，会让他们的身高尽快发育，能让他们长得更高。

宝宝适当睡午觉对身体很重要，对身体有诸多好处，但让宝宝睡午觉不能时间太长，尽量控制在1~2小时之间，如果让宝宝长时间午睡会影响他们晚上的睡眠质量，容易出现难以入睡和哭闹等不良反应。

Answer 2

睡午觉可以:一，提高宝宝的免疫力。睡午觉正可以很好的解除疲劳，恢复宝宝的体能。同时还能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，免疫力自然也就随之增强了。
二，增强宝宝的记忆力。除了消除疲劳外，宝宝午睡，精神也会格外的好，精神好了，就能更加集中注意力。
三，帮助长个儿。好的睡眠对生长期的孩子是很有帮助的。

Answer 3

家长患者是个非常重要，孩子睡午觉会让孩子获得一个很好的身体，获得一个很好的生长和发育，并且孩子个子很高，也会有一个很好的精神。

Answer 4

宝宝睡午觉是非常重要的，睡午觉，会让宝宝的下午很有精神，状态会非常的好，而且也可以让宝宝生长的更好，更健康。