Question

打球的时候膝盖上面的肌肉被撞了，撞了之后很痛，过了一会好点，但是肿了，没有淤青

回去不懂治疗，搓了活络油，搓了之后更严重了，基本上走不到路，去医院检查，只是说肌肉被撞伤了，拍X没事，医生说如果一个星期后没消就要去抽出来，请问有什么更好的办法，谢谢，如果有效我会+分

Answer 1

尽量不要室外型长时间运动，否则会落下病根。我也常打篮球，还有可以用冰袋冰敷，之后有热水袋热敷，坚持3天差不都就好了。后用手缓慢的来回揉。最多一周，就能好。