Question

高一学生注意力不集中，如何提高注意力呢？





Answer 1

高一学生注意力不集中，提高注意力：孩子在学习的过程之中，父母要给孩子修建一个较好的学习环境。许多父母在小孩学习的过程之中可能看电视剧或者看手机，将手机上一些电视剧的响声调到较大，这会影响孩子的专注力，让小孩没法集中注意力去学习培训，父母对这一方面需注意，所以说作为家长，最先自身应当为宝宝塑造一个比较好的学习气氛。

不管多么的爱注意力不集中的学生们，当参与关键的测试或比赛时，他还会尽量地集中精力做答。因而，每一次写作业，何不想像自身正参与一次考试或比赛，要在要求的期限内做了，使自己真真正正焦虑不安下去，专注力当然就聚集了。平常写作业像测试一样用心，考试时就可像写作业一样轻轻松松。为自己筹备一个本子，专业用于纪录注意力不集中的具体内容。

例如，今日数学教学中你想昨晚的足球比赛来着，因此就需要在本子上做纪录：数学教学足球比赛约一分钟半那样纪录几日之后，你从头到尾用心看一遍，会察觉自己老是胡思乱想的食物是多么无趣，浪费了多么的珍贵的时间。慢慢地，你会让注意力不集中愈来愈厌烦，记录簿里的具体内容还会随着越来越低。

每一次做作业或复习功课以前，先给自身定一个时刻表，从按时回来到几点几分，要进行什么内容，越实际就越好。若在规定时间完成了学习规划，而且一直是专心致志的，就奖赏一下自个：看着电视机或听一下歌曲;若因为分心而使规划成空，就该丝毫没有留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。

练习上课小技巧：练习上课小技巧，一是要做好预习，掌握老师上课的重点难点;二是上课时依据老师上课的进展，调节上课心态，重点问题集中注意力，主次难题适当释放压力;三是带着问题认真听讲，也可以清醒地找到难题，发觉异点，激起上课兴趣爱好;四是勤奋寻觅老师上课的构思，找到自身的问题点，立即提出问题。

Answer 2

可以选择平时多训练，比如玩乐高或者是拼图，另外靠墙站立半个小时左右，脑子里不要想任何东西。

Answer 3

高一学生应当有自己的规划，其实你要想一想这节课的目标是什么，目标清楚，你自然就会有意识的集中注意力。

Answer 4

怎么就应该要在一个安静的环境里，让自己在规定的时间内完成学习任务，这样自己就会有压力，有压力才会有动力。