Question

心中杂念太多 应如何清除

Answer 1

心中杂念太多，应如何清除？

心中杂念，是五邪与五脏六腑精气血神关系。总体是与“阴盛刚阳病＂“阳盛则阴病＂因素关系影响。

“阴盛刚阳病＂病机：

指机体因致病因素阴寒之邪素过盛、或偏盛致正气阳气受损受伤，引起、导致阳气不足病变、病理发生。

“阳盛则阴病＂病机：

指机体因致病因素阳邪素过盛、或偏盛致精阴、阴液受损受伤，引起、导致阴液、精阴本体病变、病理发生。

生命是形神统一。

神之异常，任识物、重塑功能失调紊乱，种种思虑思结、错综不纯正的念头出现是形神功能性自主调控失常，也是“心脑心里功能活动与肝胆疏泄、脾肾肺稳定守正＂三体系失调或受伤受困所致。

心中杂念出现，多为日夜工作、生活、身体、环境、 社会 因素等影响作用不适所致，心中杂念出现主体责任是“精气血神＂本功失调变化所诱发。

稳定精气血神功能节律，守正守成其化生流注功能尤其重要性。

应用“昼夜阴阳精气神血流注节律”稳定睡眠质量重要性，调理好深浅睡眠节奏感，是解决解除心中杂念的自然自身最高境界。

1..睡眠是纠偏扶正祛邪辨证施治以和统一。

2..睡眠是改善调整心身与规律同步以顺统一。

3..睡眠是充分发挥精神文化与精血五脏六腑流注节律以平统一。

4.当然去除杂念，转移法，音乐法。

5.还有运动使形体神充实发挥。

6.重获生活工作重心，增强身体、素质文化建设。

7.修为修养保持内心的宁静。

8.多看有益书籍，哲学文化，多看看世界及外环境，扩大格局。

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