Question

女人如何保养皮肤

Answer 1

要想让皮肤变好，建议要注意一些生活习惯和饮食习惯。

第一、要经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得弹性和消除皮肤色素沉着。

第二、要适当保持锻炼，这样才可以让全身血液循环畅通。平时要做好彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆，彻底清理皮肤的脏物。

第三、建议要多喝水，平时多吃一些富含维生素C和维生素B的食物，少吃含有糖分过高的食物。

第四、要注意防晒，平时出门要涂防晒霜，戴遮阳帽，穿防晒的长袖衣服。因为紫外线照射会加速皮肤衰老。

Answer 2

方法很多，建议使用医疗美容的方法美容保养，以及更改生活方法进行保养。
一、生活保养：
1、健康饮食和保存充足水分。
2、多吃蔬菜水果，要尽量少吃有激素的蔬菜和水果，可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜。需要多补钙，可以多喝牛奶或者酸奶。
3、不熬夜，皮肤一旦错过了晚上的最佳修复时间，就会衰老的更快。注意皮肤清洁:皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤，需要经常的清洗，不然的话，灰尘细菌、角质等会堵塞毛孔，从而出现痤疮黑头等皮肤问题。
4、使用保
补水的护肤品:对于女性朋友来说，皮肤容易缺水，就算喝水喝得多，也不容易锁住皮肤细胞内的水分。
5、适当摄入蛋白质食物:蛋白质是皮肤的重要组成部分，如果女性朋友的体内缺少蛋白质的话，皮肤就会缺水，而且就算补水也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，摄入含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。
二、医美方法：
1、彩光嫩肤，彩光嫩肤是一种高科技美容项目，采用560~1200nm的强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，采光还能刺激皮下
胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。
2、果酸换肤，果酸换肤应用高浓度果酸，促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化皮肤黑素从而达到
美白效果。常用的果酸有苹果酸或枸橼酸液。
3、PRP自体血清是富含血小板、血浆或富含生长因子的血液。PRP技术是指利用自身的血液，提取出富含高浓度血小板和各种自身生长因子的血浆。通过圆心分离在血浆的下端血小板里提取丰富的生长因子后，注射到皮肤组织上的微针整形。移植到皮肤内的生长因子能够引导肌肤里的胶原蛋白更多的再生，根本性的解决疤痕、皮肤老化、皱纹、斑和毛孔等皮肤问题。
综上所述，方法很多，看个人选择。