Question

亚健康是什么意思?

Answer 1

亚健康是一种介于健康和疾病之间的临界状态。处于亚健康状态的人，身体虽然没有明确的疾病，但却感觉到活力降低、反应能力减退、适应能力下降等。

目前我国70%以上人口处于亚健康状态，主要和各种不良生活方式、生活节奏加快、心理应激和压力大有关。亚健康主要是引起生理上的疾病，如胃肠道疾病、高血压、冠心病，还会引起心理功能障碍、失眠、食欲不振、腹胀、注意力不集中、心情烦躁、心慌、胸闷等。一般来说，正常人脉搏60-100次/分，发生亚健康时可能会出现脉搏过速、过缓、不均匀等。从睡眠状态来说，成年人每天睡眠6-8小时，中午可以休息，而亚健康的患者睡眠质量不行，睡眠少于六个小时，血压也可能发生不稳定。所以如果身体出现任何不适时，应该及时去医院进行进一步的诊断。