Question

吃什么最补身体。

Answer 1

主要看你的身体状况来说的，要是身体很弱但消化系统没有问题的话，就需要多吃肉类的，如果是病人就需要多吃水果类的。

斑鸠汤、野鸡汤、野生菌对滋补身体非常的好，但是不要吃饲养的。

斑鸠的食疗功能：
明目，益气，令人不噎。入肺、肾经；强筋骨。治虚损，呃逆。

野生菌：
营养价值极高，有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效。

野鸡：
《本草纲目》栽：野鸡肉可入药。主治：补中、益气力，止泻痢、除蚁瘘。这就清楚地告诉我们，野鸡可为高级“药膳”。吃了野鸡可以健康长寿。雄野鸡多用于红烧，雌野鸡清炖比较好。（患有痔疮和疥疮者不宜食用野鸡肉）。

这里有很多滋补方面的文章，你可以去看看：

Answer 2

多吃点水果，各种换着吃，富含维生素。多喝各种汤。都挺好的。

Answer 3

鸡蛋