Question

求助心理医生！

我以前一直是个无论遇到什么困难都能想得开的人，但最近生活很轻松没什么问题，我却出现以下症状，求心理医生帮助：
第一：睡觉时只有两种情况，要么失眠要么做噩梦。很累。
第二：总是过分在乎别人对自己的言行举止，心理过于敏感脆弱。
第三：开始只喜欢暴力、血腥的电影、书籍、音乐等。
第四：情绪变得烦躁，但是以往很管用的例如听轻音乐、写日志、倾诉的方法都无法解决现在的情绪问题。特别压抑难受。
大三，女，宿舍八人，与大多数同学相处融洽

Answer 1

个人认为，应该有是有两种可能，
其一，是受到外部压力，没有清晰的方法去解决。 此条我觉得可能性较小
其二，最近比较迷茫。由于对自己，对社会的不了解，不能把握住一个方向。
似乎心中的归宿突然间空了。

Answer 2

是不是遇到时候压力了，试着以平常心去对待每件事，给自己信心，一定都会过去！相信你，加油！

Answer 3

平时增加一些运动量，比如考虑每晚跑1小时步。
适度房事。
少吃甜食，多吃素。

Answer 4

不知你现在读大几？同宿舍有几个同学啊？是男生还是女生啊？跟同学相处得怎么样？