Question

失眠是怎么回事啊？怎么治疗

Answer 1

失眠可能与负面情绪、环境吵闹、气血不足等原因引起的，可以通过自我调整、生活调理、药物等方法进行改善。

1、负面情绪
可能存在气愤、伤心、愤懑等情绪，不利于正常睡眠，易会引起失眠。可以通过自我调整的方式改善，例如听歌、适当运动等。也可以遵医嘱服用逍遥丸、地黄丸等进行缓解。

2、环境吵闹
可能是所处的环境太过于吵闹，使身体无法进入正常的睡眠，导致睡眠质量越来越差，便会出现失眠的现象。可以采用生活调理的方式改善，例如保持室内安静、戴耳塞等。在治疗期间睡前可以泡热水澡，喝杯热牛奶，有助于良好的睡眠。

3、气血不足
可能是身体免疫力比较低下，导致身体虚弱，诱发气血不足，影响到体内的血液循环，便会出现上述现象。可以遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，例如八珍汤、人参养荣丸等。气血不足者平时可适当多吃一些枣、桂圆等具有益气补血作用的食物，从而达到补气血的效果

Answer 2

失眠可能与负面情绪、环境吵闹、气血不足等原因引起的，可以通过自我调整、生活调理、药物等方法进行改善。

1、负面情绪
可能存在气愤、伤心、愤懑等情绪，不利于正常睡眠，易会引起失眠。可以通过自我调整的方式改善，例如听歌、适当运动等。也可以遵医嘱服用逍遥丸、地黄丸等进行缓解。

2、环境吵闹
可能是所处的环境太过于吵闹，使身体无法进入正常的睡眠，导致睡眠质量越来越差，便会出现失眠的现象。可以采用生活调理的方式改善，例如保持室内安静、戴耳塞等。在治疗期间睡前可以泡热水澡，喝杯热牛奶，有助于良好的睡眠。

3、气血不足
可能是身体免疫力比较低下，导致身体虚弱，诱发气血不足，影响到体内的血液循环，便会出现上述现象。可以遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，例如八珍汤、人参养荣丸等。气血不足者平时可适当多吃一些枣、桂圆等具有益气补血作用的食物，从而达到补气血的效果

Answer 3