秋天皮肤起皮屑怎么办
秋天皮肤起皮屑怎么办
秋天皮肤起皮屑怎么办，秋天皮肤起皮可能是因为环境因素、干燥综合征、干燥性湿疹、缺乏维生素等引起，需要针对原因采取解决措施。下面看看秋天皮肤起皮屑怎么办。
秋天皮肤起皮屑怎么办1
1.环境因素
由于秋季环境过于干燥，容易导致人体的皮脂腺以及汗腺分泌减少，皮肤失去自身滋润的功能，所以会出现不同程度的干燥，表现为秋天皮肤起皮。一般可以涂抹尿素乳膏或者维生素E乳膏，能增加皮肤的滋润性。
2.干燥综合征
干燥综合征会导致体内的腺体分泌减少，腺体分泌减少后会引起皮肤干燥，表现为秋天皮肤起皮，还伴有烧灼痛、瘙痒等症状。一般可以局部涂抹药物治疗，例如维生素E软膏，药物能补充皮肤的水分，缓解干燥症状。
3.干燥性湿疹
干燥性湿疹也是湿疹的一种，多数是由变态反应所引起的疾病，疾病发生时导致角质层的含水量降低，从而会引起秋天皮肤起皮，还伴有脱屑、瘙痒等症状。一般给予局部药物治疗，例如达克罗宁乳膏或10%尿素乳剂，药物能滋润皮肤，改善秋季皮肤起皮。
4.缺乏维生素
可能是因为挑食或者偏食等情况，导致机体缺乏维生素E或维生素A，引起皮肤的屏障功能受损，从而会引起秋天皮肤起皮，一般要及时补充维生素类的药物，例如口服维生素E或口服维生素A治疗，服用药物后可以改善秋天皮肤起皮症状。
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秋天皮肤干燥、起皮的缓解方法如下：
1、皮肤护理：由于秋天空气湿度下降、温度下降，皮肤表面的汗腺和皮脂腺功能会降低，出汗、出油较少，缺乏皮肤天然的水和油等物质的滋润，所以此时需要人为补充，因此秋季后要加强皮肤护理，
要减少洗涤次数，尽量不要用碱性，能损伤皮肤皮脂膜和角质层，洗完后要记住多擦身体乳、护肤霜，局部擦护肤霜可以对皮肤起到修复滋润的作用，减少皮肤水分蒸发达到预防干燥、起皮的作用，常用的包括维生素E霜、透明质酸霜、尿素霜以及凡士林等；
2、饮食：平时可以多喝水，补充新鲜的蔬菜、水果，对预防皮肤干燥、起皮也有好处；
3、治疗原发病：如果有皮肤疾病，如银屑病、鱼鳞病，秋天干燥起皮会更加明显，还要针对原发病进行治疗。
秋天皮肤干燥起皮，如果不严重，可以尝试自行缓解；若干燥起皮的症状比较严重，要及时就医。
自行缓解可以有如下方式：
1、注意保湿，洗澡及洁面后尽快涂抹保湿护肤霜；若干燥起皮的部位出现瘙痒感，应避免搔抓。
2、环境过于干燥时，可以使用加湿器增加空气湿度，特别是在开有暖气的室内。
3、日常多摄入新鲜的瓜果蔬菜，每天保证1500-2000毫升的饮水量。
若干燥起皮的程度比较严重，可以通过就医，在医生的指导下使用药物或物理治疗尝试改善，即身体乳或使用加湿器。
秋天皮肤起皮屑怎么办3
1.找准补水的最佳时间
相比护肤品，喝水是更有效的保湿方法，可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能够延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的效果。另外，还要找准补水的最佳时间，补水的关键时刻是在早上起床后，因为肌肤经过睡眠之后流失掉了相当多的水分，而起床后空腹喝水可以快速的让肌肤恢复水嫩。
2. 多吃蔬菜水果
除了每天正常的补水护肤工作之外，还要保证每日的营养和维生素的供给。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充肌肤所缺的营养物质，必要时可以适当吃一些维生素，恢复肌肤正常的代谢功能，让肌肤看起来更加美丽和健康。
3.洗脸洗澡温度不宜过热
当洗脸和洗澡的水温超过了人体正常体温时，皮肤毛孔就会扩张，脸上大量的皮脂就很容易洗去，而失去了皮脂，皮肤就会变得干燥和敏感，容易长出皱纹。因此无论是洗脸还是洗澡，水温都不要太热，洗澡时间也尽量控制在20分钟以内，以免长时间处于热蒸汽环境，肌肤中的'水分都被蒸发掉了。
4.少吃高糖食物
当你很渴的时候，买一瓶带糖分的饮料，喝完之后反而会更渴了，如可乐、冰糖雪梨汁和雪碧等等，当我们喝下去之后，血糖会在短时间内迅速上升，从而导致细胞外液的浓度增加，细胞反而会失去水分，而且经常喝这些高糖的饮料，肌肤更容易干燥和长痘痘，所以要少吃一些含糖量高的食物，不仅对身体好，对皮肤也好。
结语： 秋天皮肤干燥起皮怎么办，不妨试试上面推荐的四个小妙招吧，另外，我们还可以使用保湿喷雾和加湿器，放在办公桌上或者家中，随时随地补充水分，还可以使用补水保湿面膜、身体乳等，保持皮肤的水分和滋润度。
秋天身上起皮屑可能是生理性原因，如皮肤干燥导致起皮屑，也有可能是病理性原因导致，如特异性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病等。
一、生理性原因：
秋天身上起皮屑可能是因为换季，皮肤较敏感，且秋天天气干燥寒冷，空气中湿度过低，易导致皮肤屏障功能紊乱，皮肤缺少水分、干燥，从而出现起皮屑的现象，无须特殊处理，注意日常保湿即可。
二、病理性原因：
1、特异性皮炎：该病可能由遗传和过敏等因素导致，是一种慢性、炎症性皮肤病，可表现为秋天身上起皮屑，严重时可出现皮疹、渗出，此时可使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏局部涂抹治疗，如症状严重时也可服用盐酸西替利嗪片进行治疗，日常需注意皮肤保湿，可适当涂抹保湿乳保护皮肤，穿棉质宽松的衣物；
2、湿疹：湿疹的病因目前尚不明确，可能与遗传因素、免疫因素、接触过敏原等有关，是一种慢性、炎症性皮肤病，可表现为皮肤粗糙肥厚、苔藓样变，可导致皮肤表面出现干燥、起皮屑的情况。可使用氢化可的松乳膏、醋酸地塞-米松乳膏局部涂抹治疗，也可配合口服氯雷他定片等抗组胺药物治疗；
3、银屑病：如秋天身上起皮屑表现为红色斑块，覆盖有银白色鳞屑，揭起上层鳞屑，可看到鳞屑呈层状，刮去皮肤的脱落组织可看到淡红色发亮的半透明薄膜，多考虑是银屑病。可导致出现秋天身上起皮屑的情况，银屑病发病机制可能与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关。银屑病在遗传的基础上，会受环境影响导致发病或病情波动，
包括感染、精神紧张、外伤手术、妊娠等，且免疫因素在银屑病的发生发展中也起着重要作用。此外压力过大、肥胖、皮肤损伤等也是诱发银屑病的主要原因。可使用他扎罗汀凝胶、卡泊三醇软膏等，治疗银屑病也可以配合物理疗法，使用紫外线照射进行治疗；
4、鱼鳞病：多是遗传因素导致，可表现为皮肤干燥、有皮屑和鱼鳞形状的皮损。出现身上起皮屑的情况，可在洗澡后涂抹凡士林，达到皮肤保湿的作用，也可在医生指导下使用维A酸乳膏、卡泊三醇软膏涂抹患处，如皮肤出现继发的细菌感染，也需配合抗生素进行治疗。
