Question

感到好无奈，好无助怎么办？

Answer 1

无助和无奈都是我们要经历的。

无助，就是感觉不到任何人的帮助。

无奈，就是感谢改变不了事情的结果。

无助的时候是因为自己缺少勇敢，无助的时候需要我们勇敢的面对，要看清问题，看清自己的能力。如果能力范围之内的事情，就用心做好。如果能力范围之外的事情，也不必纠结了，因为你的努力改变不了结果。

无奈的时候是因为我们缺少信心，无奈的时候我们选择接受事实，既然左右不了什么。就接受它，了解自己的不足是最好的选择。

无论是无助，还是无奈，做好自己能力范围之内的事就好。

不知道你是碰到什么事情让你那么无奈无助？如果是感情的话，乘着春暖花开出去转转心情会舒畅很多，或许跟你有缘的人就在花海那头等着你。

如果是生老病死，真的需要自己好好调节，往好的方面想不要悲观，前几年我父亲去世，那种无助无奈的感觉我深有体会，花了2年才走出来，多和朋友聚聚聊天谈心，看到周边有那么多关心自己都人会感到很温暖，慢慢就会走出来。

如果是工作生活，那就好好改变下生活方式工作方法，锻炼爬山是有效的减压方式，算是一种发泄吧，还需要合理的饮食和睡眠，调整好心态，慢慢就没有这种感觉了。

大量的实践证明，在我们个人对待无奈和无助的认知不一样，处理不一样的时候，最后决定结果是不一样的。既有的人胜出，有的人败走。

比如说有的人借别人5万，还不上，选择了跳楼。有的人借了50万，慢慢还，到最后东山再起。

问题来了，我们已经分析到这里，大概知道每个人都会遇到无助，而最后决定的结果是因为，我们认识，那么我们怎么才能着手提高我们的认识？

其实我们在遇到问题的时候，我们既要看到无助的一面，又要看到机会的一面，还要承认现实。

提高认识我认为比较快的三个方面可以着手提高；

一、 通过大量阅读和反思。 这是最实惠的，因为每个人都会有秘密，一定要大量的阅读，进行比较，进行思考，才有结果。

二、 通过仔细观察。 观察成功的人有什么不一样的，通过只言片语，通过一个个小事情的串联，来提升自己的认知。

三、 通过与高手交流。 所谓的与高手为舞，其实高手就没有时间与你共舞，只是赖着对方不撒手而已。

感情无奈的事很奇怪，你很投入的时候，对方很抽离。你很抽离的时候，对方又偏偏很投入。

很多时候无奈经常会在不经意间袭来，就算是朋友圈很广泛的人，也会有孤独的时候。女人骨子里就需要呵护拥抱，各种看似无理取闹的行为也只不过是为了得到重视关心罢了，男人心烦意乱破罐子破摔逆反而上，要么不爱了要么骨子里就是个轻佻的人，要想男人关心门儿没有。

有时候你和对方倾诉完，对方话匣子一打开也会开始跟你倾诉，这样你会听到一些你完全无法经历的故事。还有的人在聊天平台找陌生人倾诉的却越来越多，两个不认识的人说出你内心不痛快对方也会安抚你。人吗，没有过不去的坎！时间是最好的疗效药，所有无奈、无助的事情会随着时间流逝而消失。有时间去游览一下祖国宽阔大地也是治疗的最佳办法。对此你怎么看？

这个要看自己怎么想了，看开点，调整一下自己

男儿当自强，不管你是女人，还是男人，只要你活在这个世界上，你应当积极努力，乐观面对一切，因为你要保护好你自己，你不是为了自己而活，你不能自私，你还有亲人，未来的你还会有一个家，你要去享受你有家的幸福，你这一生要走的完美，不可以留下遗憾，答应我，从现在振作起来！！！

所有的突如其来，都是蓄谋已久。

一个人漫无目的的走了大半个城市，一个人在窗台坐了很久，一个人在深夜哭过很多次。

喜欢一个人去看电影，坐最前排最中间，不受人打扰，被整块大屏幕包围。

一个人躲在车里大口抽烟，一呆就是一天，谁也不想见，不想把自己最负面的情绪带回家。车就成了我的避风港，我可以一个人哭完睡，睡醒发呆。各种无奈与难过，一个人静静地想心事，想让自己平复，整理好心情再回家。

当下很难，未来很近

或许你被伤得体无完肤，或许你的自尊被践踏，或许你的善良被利用，或许你觉得世界都是黑暗的，但是你要知道这个世界的美好和黑暗一样多。试着努力改变自己，一切阴霾都会过去，未来一定会好。只要往前走，你就一定会穿越黑暗。你只要扯开你心里的黑暗，你就会有光。这个世界一样有温暖有光。还有一点，如果你很抑郁很痛苦，很大程度上是因为你自己本心很善良，善良的人一定会有好的未来。

身边要依靠自己的人太多，唯一努力前行

我们唯一能做的就是改变自己而已。或许这个宇宙就是一张时空水面，每个人都对着这个水面上面丢上自己东西，你要不停地丢，不停地加大丢在上面物质的质量，然后才会渐渐地产生涟漪，而涟漪一定会产生，只要你去努力坚持。

感谢您的邀请！

其实，无奈和无助是我们每个人都会遇到的问题，我们不能逃避，应该正视它，正确的面对它。而其实这些问题无非来源于生活和工作中，好，既然我们找到原因了，那就好解决了。

1.世上本无事，庸人自扰之。有些问题是会让我们遇到，但是我们要善于去找出原因所在，只有找到了原因，我们才能找到解决问题的办法，从而走出无奈无助的状态。

2.心态:感到好无奈，好无助，其实是我们处事时的一种心态，看待问题的一种想法，可以说是一种消极的想法，一种想不开的思维方式。而我们可以换一种心态，换一种思维方式，可能我们的心情就会好很多！

3.分散注意力:当我们感到好无奈，好无助的时候，我们可以采用分散注意力的方法，从而让自己不要陷在这种心情里。比如，我们可以来一场说走就走的 旅游 ，去放松自己的心情；我们可以通过玩 游戏 的方式来缓解自己无奈无助的心情；我们也可以约几个朋友好好谈谈心，来改变自己的现状！

大家好，我是冬青小生，以上是我的个人看法。大家要是有更好的看法，欢迎评论！

人生之路有很多时候是无助的，怕的是你失去对生活的信心和希望，要知道这个世界上还有比你更苦的人。要是你在这一刻倒下了，你就真的失败了，被生活给打败了！命运不是苦难，上天给你开了一扇窗，需要你去寻找，你的机遇就在你身边，你要有执着的信念，才能走到窗前，不是所有的有钱人生来就是有钱的。有些人比你更苦 你何曾知道？最好的办法就是重拾希望，坚定信念，人生就是无奈的，好多不顺心，好多不如意，不是什么事都能靠别人解决的，解决无助感的关键还是要靠自己的，只要自己努力了，个人认为，无助感会消除，因为每个人都是强者！

首先需要确定是在什么状态下，赶到无奈无助，如果是在疫情的状态下，需要自己摆正心态，从自己现在的状态出发，是生活还是工作上碰到困难了，如果是工作上碰到问题，需要和现在的工作单位协商好，不要随便辞工，如果是公司经营方面的原因，协商好对应的补偿款项等，做好重新找工作的准备，但也不要急，需要摆正心态；如果是生活上碰到困难可以和自己的亲戚朋友及街道办对接疫情的部门申请困难补助，寻找亲戚朋友的帮助，相信困难一定会过去，春天已经到来；如还有其他方面的困惑，始终要保证自己心态要好，要平和不要急躁，很多事情都不是你想的那么难，那么无助，总有解决的办法，不要走极端。