夏天吃冰棍有什么坏处
夏天吃冰棍有什么坏处
夏天吃冰棍有什么坏处?夏天的快乐很简单,冰块、冰淇淋、冰西瓜、冷饮!吃冰棍虽然会给身体带来暂时的舒适感,特别是很热的时候吃下去非常爽,那么夏天吃冰棍有什么坏处呢?
夏天吃冰棍有什么坏处1
1、引起消化不良
炎热的夏季如果选择吃冰,虽然可有效解决身体凉快问题,但容易会损伤到胃部粘膜,导致血管收缩,此时胃部粘液分泌会减少影响到肠道的健康。在受到冰冷东西刺激后,会影响到肠道吸收,会出现消化不良等现象,甚至还会有腹部疼痛以及腹泻表现。
2、影响食欲
在炎热夏季如果吃冰比较多,会导致胃黏膜受损容易会有胃部不适的症状,时间一久还可能会造成长时间的刺激,容易会引起胃部疾病。
3、导致感冒
如果吃太多冰冷的食物会导致咽喉粘膜抵抗能力下降,使得细菌拥有可乘之机,容易会增加感冒的几率。
4、导致痛经
对于女生来说,如果在夏季吃冰,比如在月经期间依然没有引起重视,就容易会造成痛经,会导致人体的免疫能力或抵抗能力下降,子宫也会有损伤的现象,甚至会有月经增加的情况。
吃冰激凌的好处和坏处有哪些
好处一:冰棍是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的.食品,适当的食用冰棍有主人人体补充这些成分,对于人体有着一定的好处。
好处二:冰棍中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的`摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。
好处三:对于一般奶油冰淇淋来说,其营养成分是牛奶的两三倍,同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上,相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。
好处四:我们知道,在夏天的时候天气十分的炎热,这个时候吃饭时有时候会没有胃口,夏天没有胃口时,吃一些冰棍,是一个迅速补充体力降低体温的好方法哦。
坏处一:冰棍中所含有的糖分很高,热量和脂肪含量也很高,多吃的话对于人体会产生不适的,不利于健康。
坏处二:对于患有糖尿病、患有龋具、喉痉挛、冠心病、贫血以及肝炎等病症的人来说,吃冰棍对于其健康也是不利的。
坏处三:我们知道,冰棍是属于凉性的,对于肠胃不好的人来说更是不能吃的哦。如果吃多了就会拉肚子或者引发肠胃问题哦。
夏天吃冰棍有什么坏处2
吃冰棍有什么坏处吗?
中医理论认为,人体是个平衡体,阴阳平衡,则百病不生,冷热平衡,就不会感冒。而如果吃特冷的冰棒棍,寒气就会从胃而入,打破人体的阴阳平衡
就会因胃寒导致体虚,免疫力下降,可能要生病。冷饮过多,不仅会冲淡胃液,而且还会刺激胃黏膜,频繁地食用冷饮,吃起来虽然凉爽可口,但会影响食欲,不利消化,还会因过度刺激胃肠道黏膜
引起局部血管收缩,导致消化道缺血、缺氧,发生胃肠功能紊乱,而如果是有慢性胃炎或胃癌及十二指肠溃疡病史的人,则很可能引起急性发作,特别是在食用含气冷饮后
可能导致十二指肠穿孔,引起消化道大出血,从而危及生命;此外,患有高血压、冠心病、脑动脉硬化、心肌梗塞的病人,夏日中寒冷刺激会使血管痉挛,血压升高,加重病情;再有,对于素有胆囊炎、胆石症的患者,过于贪凉也会因胆道遇冷而产生痉挛,从而导致旧病复发。
所以,夏季炎热时,多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了,既可以消暑,又不伤害身体健康,同时,吃瓜果还可以增加营养,如果想吃冰棍之类的冷饮,则要适量即止,万不可过量食用。
夏天吃冰棍有什么坏处3
吃冰淇淋的好处
一、其中维生素含量其实不少,特别是维生素B2、维生素B6、维生素A和维生素D。此外还含有少量的维生素E、维生素K、维生素B1和叶酸等。
二、冰淇淋可以帮助补钙。比如说,100克最普通的香草冰淇淋当中含有128毫克钙,这个水平比纯牛奶还要高一点儿。此外,其中的钾和磷也不少,还含有锌、铜、硒等微量元素。
三、优质冰淇淋的蛋白质含量,相当于市面上“高蛋白牛奶”一类产品的水平,比酸奶还要高。儿童夏天吃冰淇淋作为零食,比吃冰棒、甜饮料、甜饼干、薯片之类能得到更多的营养成分。
四、冰淇淋中还含有少量可溶性的膳食纤维。为了提高冰淇淋的粘度和膨胀率,改善质地,减小冷冻中冰晶的体积,延缓融化速度,常常需要加入一些天然稳定剂,常用的有明胶、海藻酸钠、琼脂、羧甲基纤维素钠、果胶、黄原胶、卡拉胶、角豆胶或这些成分的复配物。
除了明胶之外,它们大部分都能促进胆固醇排出体外,并有一定的降血糖作用。
为了改善冰淇淋的状态,还经常添加一些卵磷脂、蔗糖酯之类的乳化剂,其中的卵磷脂对降低血脂有一定帮助。
吃冰淇淋的坏处
1、含糖量高:各种冰淇淋含糖量都差不多,平均是15%,在12%~18%之间。也就是说,冰淇淋的含糖量比甜饮料还要高——这是它被人说成“低营养价值食品”的第一个理由。
2、胆固醇高:冰淇淋还有第二个营养上的麻烦,那就是胆固醇的问题。蛋黄脂肪和乳脂肪为它带来了胆固醇和部分饱和脂肪。蛋黄当中的脂肪以单不饱和脂肪酸为主,超过50%,对健康并无不利影响。牛奶中的脂肪则以饱和脂肪为主。两者都含有胆固醇,特别是鸡蛋中含量较高。
3、反式脂肪酸:为了让冰淇淋更为可口,同时降低成本,目前很多产品中添加“部分氢化植物油”,也就是所谓的“植物奶油”一类原料,用它来替代真的奶油。氢化植物油当中含有比饱和脂肪更坏的“反式脂肪酸”,对心脏非常不利,而且近年来发现它促进肥胖的效果也很强。
4、色素和香精:冰淇淋中香精和色素是不可避免的,各种美妙的品种名称,大多无非是用不同的香精和色素进行组合而已。2岁以内幼儿食用时,父母应当慎重考虑。