Question

怎么解决青少年网瘾问题

Answer 1

青少年出现网瘾的问题应该积极的进行治疗和调整，主要方法有自我调整、心理治疗等方法。自我调整主要是缩短上网的时间以及改变上网习惯，比如在家上网的时候将自己的电脑放在客厅等公共场所，让父母、家人监督自己上网的时间，同时应该让上网时间有一定的限制，逐步减少上网及网络游戏的时间，每次上网之前都要设定时间，要告诉自己上网的目的是什么，完成目标就及时关闭电脑。戒网瘾最重要的就是靠意志力，也要学会自我的行为控制。心理治疗的方面主要是对于有些严重的网络成瘾行为，甚至已经严重的威胁到生活、学习就一定要积极寻求心理咨询师的帮助，常用的方法如认知行为疗法、行为主义疗法、人本主义疗法以及家庭疗法等，要选择合适的方式进行治疗，比如系统脱敏疗法，也就是将上网的时间分成不同的等级，每天进行时间上面的缩短，经过一段时间之后有可能有效缩短上网的时间，减少网瘾的程度。因为家庭矛盾和纠纷引起来的沉迷于网络游戏需要进行有效的家庭治疗，让家人与患者一起寻求心理咨询师的帮助，改善家庭之间的关系，学会理解家庭成员的态度，同时发展健康的行为，只有通过以上的方法积极的去做才能有效缓解网络成瘾的问题。

Answer 2

网瘾是指对互联网使用冲动的失控行为，且过度使用互联网后导致明显的学业、职业或社会功能受损。
网瘾也叫网络成瘾，国内专家建议，网络成瘾不应被简单定义为一种疾病，青少年过度使用网络往往伴随着其他问题，涉及家庭、学校和孩子自身，问题的改善和解决需要多方共同努力。
青少年网瘾怎么治疗要根据具体情况确定，目前主要通过家庭心理治疗进行治疗。青少年是否具有网络成瘾表现建议至正规医疗机构或专业心理咨询机构进行诊疗，如个体同时还存在抑郁障碍、焦虑障碍或其他精神心理疾病等，相应的药物治疗也应该被考虑。
如果发现孩子有网瘾的表现，要及时到医院就诊，由医生判断和明确，不要自行随意采取措施，避免造成其他不良影响。