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打胎后吃什么补身子

Answer 1

在生活中打胎的情况是很常见的，但打胎对女性朋友有一定的伤害，人流之后，更应该养好身子，因为这种手术就像刚生完孩子一样，给身体带来的很大负担，身体很虚弱，饮食最好与月子里一样。下面就为大家介绍打胎后吃什么补身子。

打胎后吃什么补身子

1.红糖

女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，在饮用之后可以温暖身体，对身体有益。

4.桂圆

又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5.海带

6.鸡蛋

在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。

7.汤

在此期间的饮食中，还应该多喝汤，比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流产后恢复的重要饮食。