初学者练拳击
我十七岁.现在开始练拳击了.一直在用哑铃锻炼.身体.每天也500米左右的步.请问我刚开始应该练什么？有什么好的书可以选择？求大家推荐i下....
我十七岁.现在开始练拳击了.一直在用哑铃锻炼.身体.每天也500米左右的步.请问我刚开始应该练什么？有什么好的书可以选择？求大家推荐i下.
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8个回答
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空击练习，少打沙袋，最好找专业的搏击馆练习
自己练习很容易动作练习不正确，等以后还要改拳，更麻烦
自己练习很容易动作练习不正确，等以后还要改拳，更麻烦
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你自己讲了要练拳击的啊?那就练拳击吧,空击组合拳,--沙袋基础拳,来回练习步法,步法很重要~!
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《拳击》
拳击前辈吴金行著，吴先生在50年代一直是哈尔滨市轻量级拳击冠军的保持者，曾经进入过全国前三名！书中详尽的介绍了，拳击的基本技术，基本战术，尤为难得的是一套青少年系统训练方案，图文并茂，通俗易懂，是初学拳击的朋友比较理想的教材，淘宝上也有，敬请购阅！
拳击前辈吴金行著，吴先生在50年代一直是哈尔滨市轻量级拳击冠军的保持者，曾经进入过全国前三名！书中详尽的介绍了，拳击的基本技术，基本战术，尤为难得的是一套青少年系统训练方案，图文并茂，通俗易懂，是初学拳击的朋友比较理想的教材，淘宝上也有，敬请购阅！
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