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为什么有些人一饿就心慌手抖？医生为您分析原因，对症调理

Answer 1

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭是经过科学合理的时间和配比，最适合目前身体的需要，有些人早上不吃饭，等到10点左右的时候就会感觉到饥肠辘辘，不仅注意力不集中，神经也容易紧张，但是并不会出现心慌手抖的情况，而有些人如果没有吃饭，一饿就容易出现心慌手抖的情况，不吃饭的话不能缓解，这是什么情况呢？是哪些原因造成的呢？医生给您分析一些，如果出现可以对症调理。

生活中出现手抖的情况也是不少的，而引起原因主要是两个方面，一方面是身体和精神极度疲惫，再加上没有及时补充食物，体内的营养物质严重缺乏，尤其是大脑缺乏糖分，对肢体的控制能力会下降，这个时候就容易出现手抖心慌，而这样的情况是正常的生理反应，经过一段时间休息并且及时补充能量可以得到缓解，慢慢的也就消失了。另一方面是身体可能存在某些疾病，这些疾病引起的心慌手抖的情况，这种情况需要及时的进行调理，不然容易引起身体不适，可能存在的疾病情况如下。

低血糖 糖分是身体内必要的营养物质，主要的作用是补充身体需要的能量，其中大脑对糖分的需求量最大，如果体内的血糖值低于正常的情况，那大脑的营养就容易缺乏，容易出现 头晕眼花、心慌手抖 的情况，严重低血糖的人还容易出现晕倒的现象。

如果你是这样的情况，平时需要多注意自己的血糖值，如果发现血糖值有所下降，要及时的补充糖分，可以选择一些 糖果 或者是 含糖量高的水果 ，感觉自己开始出现身体不适的时候可以及时的补充，起到一定的缓解作用。

肠胃疾病 肠胃是主要的消化器官，正常的情况下，一日三餐是可以补充到身体需要的能量，不会出现心慌手抖的情况，如果你是重体力活动的人群，三餐可能不够能量的补充，需要适当的加餐，如果你既不是重体力工作的人，还容易饿了就心慌手抖的话，可能是肠胃存在一定的问题，比如 胃酸过多的人，对食物的消化吸收速度更快，自然也就比正常人饿的更快 。如果不能及时进行调节，胃酸容易腐蚀胃黏膜，对肠胃的吸收和消化能力也是会有一定的影响，需要多加注意。

如果是胃酸过多的人，想要减少胃酸的含量，平时可以多吃一点“碱性”食物，比如 蔬菜、水果和主食 ，这些食物有助于中和多余的胃酸，缓解胃酸过多的情况出现，起到保护肠胃的作用。

营养不良 现在的 社会 中主要的审美是以瘦为美，很多女性为保持良好的体型，会选择节食的方式控制体重，同时还有一些人养成了挑食、厌食的坏习惯，这些习惯容易引起营养不良，而营养不良会让身体内能量补充不足，这样的人在饥饿的情况容易出现心慌手抖的情况。

想要缓解这样的情况，就要改变现有的一些不良的饮食习惯，即使是减肥也是可以多运动的方式进行的，过度节食和挑食都是对 健康 不利的，大家可以多注意。

总之，引起心慌手抖的情况有很多，如果是一般的情况，就要注意休息，不要过度劳累，如果是因为某些疾病引起的，需要及时进行疾病调整，减少因为疾病出现后引起的身体不适。