想让肩膀变宽点应该锻炼哪里肌肉？？？怎么练
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斜方肌，臂大肌，三角肌，引体向上，平卧哑铃飞鸟！
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当然是想让哪部分肌肉起来就锻炼哪部分肌肉了。哑铃、拉力器、杠铃、单杠、双杠、俯卧撑都能锻炼肩部肌肉，只要你坚持。
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你应该锻炼三角肌
——用哑铃前平举锻炼三角肌前束，用侧平举和坐姿哑铃推举锻炼三角肌中束，用俯身哑铃侧平举锻炼三角肌后束。
参考资料： 个人经验
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肩膀变宽
俯卧撑！！
俯卧撑！！
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