失眠了该怎么办？
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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一招解决失眠多梦
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失眠怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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建议你使用物理治疗，睡安康，没有任何副作用且能彻底根治失眠
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