Question

长期吃姜好吗，有什么好处呢

Answer 1

有些人非常喜欢吃姜，也研发出了很多姜的吃法，网络上就有很多网友对于长期吃姜有着不同的看法，不知道到底对身体是好是坏，大家都来探讨一下吧。长期吃姜其实是有暖胃的作用，但是有些人担心上火，那么可以试一试醋泡姜这种小菜，不仅可以促进消化，也能暖胃，在风寒感冒时也能起到加速治愈的过程。

因为生姜是一种温性的食物，体寒的人可以多吃一些姜，如果觉得姜太过辛辣难以下咽，就可以尝试用醋来泡姜，可以补脾暖胃，缓解胃寒导致的胃胀等一些不良反应，而且醋泡姜也能够促进人体的消化，有些人吃饭之后容易胃胀气积食，这种时候就可以在饮食中加一些醋泡姜，能够促进胃中的胃酸分泌，还能加速肠胃的蠕动，起到消化食物的作用。

生姜中有一种成分叫姜辣素，这种成分可以刺激到人体的血管，能够让血液循环更加的快速，从而起到缓解关节炎的效果，能够减少关节肿胀跟疼痛。正是因为生姜的这些特点，所以在治疗风寒感冒的时候，生姜也总是被拿出来利用，因为姜有着驱寒的作用，不管是吃醋泡姜还是煮姜汤，都能够让人体的毛孔张开，帮助流汗来缓解感冒。

不过姜吃多了确实有一些坏处，但是这种坏处是很小的，首先就是上火，有些人因为醋泡姜爽口的口感而过量食用，导致上火。所以一定不能过量食用，特别是肠胃本身就有炎症的人，如果火气很大的话更不能吃醋泡姜这种容易上火的食物，体热的人要少吃。其中孕妇也不能食用太多醋泡姜，生姜中的姜辣素，虽然能够加速血液循环，但是有活血的作用，孕妇吃了就会刺激子宫，甚至有可能早产或流产。

Answer 2

亲，很高兴为你解答。多吃生姜对身体有很多好处，如预防阿尔茨海默病、降低血糖预防心脏病、减轻肿胀、预防血稠、有助于降低血糖和血压、缓解骨关节炎疼痛、有助于治疗眩晕引起的恶心、治疗胃部的不适和恶心、告别胃反酸、催化新陈代谢过程并降低胆固醇水平、改善消化、暖身发汗、增进食欲促消化、活血驱寒解毒、减少肌肉疼痛和酸痛、预防流感等常见感染和病毒。虽然多吃生姜对身体有很多好处，但是晚上不能吃生姜，因为生姜会刺激胃及肠道使人兴奋，进而影响睡眠。小剂量服用时，生姜几乎没有副作用，高剂量的生姜每天超过5克会增加胃灼热及口腔刺激发生几率，大量食用会产生很多姜辣素，经消化道吸收由肾脏排出，排泄的过程中容易对肾脏造成刺激。生姜在皮肤上可能会引起皮疹，感冒发热和患有出血性疾病也不能服用生姜。希望答案对你有帮助