Question

汗蒸的注意事项，穿什么衣服合适

明天和同事体验汗蒸 我咨询的时候说是叫我们自己准备衣服。 我没有大的浴巾，只有吊带睡裙 ，看网上很多人说给提供汗蒸服？那还穿内衣吗？我穿着可以吧。

Answer 1

汗蒸注意事项：

1、有出血倾向者，女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。

2、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。

3、饭后酒后不宜汗蒸

饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸；每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。

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扩展资料;

汗蒸的好处：

1、汗蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

2、汗蒸可以治疗属中医风寒湿症中的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

3、汗蒸能调理中老年人身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/1102/c21471-27766224.html"target="_blank"title="人民网-汗蒸排毒但这三类人千万别汗蒸">人民网-汗蒸排毒但这三类人千万别汗蒸

Answer 2

汗蒸可以促进血液循环以及可以使汗腺持续出汗，使毛孔时刻保持通畅的状态，汗蒸要注意保持温度，不能太高，否则会容易造成人体缺水，皮肤烫伤等，另外有心血管疾病的人切记不要汗蒸，这类人汗蒸可能引起低血压，诱发心脏病的问题。望您能够采纳，谢谢

Answer 3

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Answer 4

很多事情都是双面性的，有利有弊，汗蒸也是一样，在汗蒸的过程中，我们肌肤内的细胞开始变的活跃起来，这样就可以加速排除皮肤中的毒素，同时可以使肌肤充分吸水，具有弹性，一般在做了几次汗蒸之后，你的皮肤会明显美白起来。但是在汗蒸后，身体是很容易受到风湿寒毒入侵。因为在汗蒸过程中，身体的细胞加速活跃，所以一旦汗蒸结束，皮肤会因为温度急剧下降或者遭遇风吹，就很容易受到寒气的入侵。

Answer 5

汗蒸的好处有加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物，激活身体休眠细胞，增强人体免疫力等。汗蒸的坏处是可引起心跳加快，血压很大程度的升高，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命，汗蒸虽然好处多，但也要注意适量，否则只能适得其反。