胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的美食“神器”
对于肠胃不好的朋友来说，胃酸分泌时长出现。其实，不太严重的胃酸是可以靠食物来缓解的，那么胃酸过多吃什么好呢?我整理的可以缓解胃酸的神器，都在下面了。
可以缓解胃酸的神器
一、胃酸过多吃什么好 胃酸的症状
1、反酸
胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
2、烧心
胃内酸性内容物反流 *** 食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
3、胃灼烧
胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起.此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。
胃酸过多吃什么好
二、胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的神器
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
食疗助你缓解胃酸
三、胃酸过多吃什么好 食疗助你缓解胃酸
1、冰糖蒸莲子
食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张
做法：
将莲子放入锅中，放入适量的清水烧热，然后用刷把反复搓刷。等到待莲衣脱尽后迅速离火，再用温水冲洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。
清洗干净的莲子放入蒸盆内，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最后食用即可。
2、香菇土豆丸子
食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。
做法：
土豆清洗干净，切块后备用;香菜清洗干净，切碎后备用。
锅中放入适量的清水，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆并且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。
香菇挤干水去蒂剁成细末，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉以及鸡汤，充分搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，并且盖上一层保鲜膜。
锅中放水，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最后取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。
3、参芪猴头炖鸡
食材：猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
做法：
猴头菌清洗干净，去蒂后挤干水分，切成薄片备用;母鸡去头脚，切块后备用。
将母鸡放哪购入炖盅内，同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，接着再放上猴头菌片以及黄芪、党参、大枣等食材，用文火炖熟后即可食用，对胃酸具有很好的缓解作用。
胃酸过多吃什么好呢
4、党参馄炖
食材：生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。
做法：
将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内，加水适量，用武火烧沸，文火煎煮15分钟，滤去渣，留汁待用。
猪肉洗净，剁成泥;素油炼熟，干姜切成末。再把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅待用。
将面粉放在面板上，用药液将面粉揉成面团，用擀面杖擀成薄皮，切成馄饨皮大小备用。
如常规包成馄饨，煮熟即成。
5、七物鸡汤
食材：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。
做法：
把以上7味药物洗净，放入盆内;鸡肉洗净，切成4厘米的块;葱切成段。
将7味药物用纱布袋装好，扎紧口与鸡肉同放炖锅内，加水适量，放入料酒、葱、胡椒粉，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐搅匀即成。
胃酸过多的饮食原则
四、胃酸过多吃什么好 胃酸过多的饮食原则
1、莫饮食无节制
宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物
当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会 *** 胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食
经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品
饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果
有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡
因为酒对胃 *** 最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
胃酸过多怎么办
7、禁食冰冻和过烫食物
为避免对胃过度 *** ，饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
8、胃酸过多应以面食为主
面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
9、胃酸过多宜食含碱成分的食物
如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
10、定时进餐
零食可 *** 胃酸增加;不易过饱，以免 *** 胃窦引起胃酸分泌增多。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
胃酸过多的问题困扰着许多人，令人感到不适和痛苦。但别担心，大自然已经慷慨地为我们提供了许多美味的食物，可以舒缓胃酸，让你重获舒适。
燕麦片：温柔的胃壁保护者
燕麦片是我们对抗胃酸过多的首选武器。它富含可溶性纤维，可以吸收胃酸，形成保护性涂层，减少对胃壁的刺激。燕麦片的质地细腻，不会给消化系统带来额外的负担，让你在品尝美食的同时还能舒缓不适。
香蕉：钾元素的天然补充
香蕉是天然的钾元素来源，钾元素有助于中和胃酸，恢复胃部的酸碱平衡。香蕉中的果胶是一种可溶性纤维，同样可以吸收胃酸，形成保护层。
苹果：含果胶的超级食物
苹果也是富含果胶的超级食物。它能吸收胃酸，减少对胃壁的刺激。苹果中的果胶还能促进消化，缓解胃部胀气和不适。
苏打饼干：胃酸克星
苏打饼干是胃酸过多时的救命稻*。它能迅速中和胃酸，缓解灼热感和疼痛。苏打饼干的质地酥脆，不会对消化系统造成负担。
生姜：舒缓胃肠道的天然良药
生姜是一种强大的胃肠道舒缓剂。它可以减少胃酸分泌，缓解恶心和呕吐。生姜还可以增强消化功能，促进胃肠道健康。
薄荷茶：清凉的解救
薄荷茶有一种清凉舒缓的功效。它可以减少胃酸分泌，缓解灼热感和疼痛。薄荷中的薄荷醇成分具有抗炎作用，有助于保护胃壁。
蜂蜜：天然的胃黏膜修复剂
蜂蜜是一种天然的胃黏膜修复剂。它能覆盖胃壁，形成保护性涂层，减少胃酸对胃壁的伤害。蜂蜜中还含有抗菌成分，有助于缓解胃部不适。
饮食建议
除了这些神奇的美食之外，以下饮食建议也有助于缓解胃酸过多：
进餐少食多餐，避免暴饮暴食。
细嚼慢咽，给食物充分的时间消化。
避免辛辣、油炸、酸性食物，以及咖啡和酒精。
睡前三小时避免进食，让胃有充足的时间消化。
胃酸过多不再是令人望而生畏的问题。通过选择这些舒缓胃酸的神奇美食，并遵循简单的饮食建议，你可以轻松恢复胃部的舒适和健康。
