大学生心理问题有哪些?
大学生自我意识发展中的常见问题:
1、家庭经济困境与生活环境
经过调查显示目前有3.1%的学生表示“家庭困难,交不起学费”是其目前焦虑的最大原因。进入大学以后,学费、生活费对于生活在贫困地区和贫困家庭中的学生无疑是一笔高昂的费用,沉重的经济负担给学生带来的心理压力是不容忽视的。
2、人生目标及价值观
大学生的学习方式和学习时间较自由,初入大学的学生一时无法适应,以前大部分事不需要自己规划,只需要按部就班,而现在学习很自由,没有人会干预,会使部分大学生一时迷失了方向,生活和学习目标变的不明确。
3、人际交往和竞争
大学生处在自我意识发展的重要阶段,会越来越多的自我关注,部分大学生容易出现以自我为中心的倾向,自我为中心会导致自己不合群,难以融入,还有部分大学生有强烈的自卑感,害怕别人了解自己,不愿接触别人,这些都会成为人际交往中的障碍,导致学生在交往中产生困扰。
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解决方法:
1、正确的自我认知
“人贵有自知之明”,全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的,既有自己的认识与评价,也有他人的评价。我们不妨自己认真仔细地想一想,用尽量多的形容词描述自己,要忠实于自己的内心。
2、客观的自我评价
一个人必须建立在正确的自我认知基础上,正确的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。
自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己,喜欢自己,欣赏自己,体会自我的独特性,在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感;其次是理智与客观地对待自己的长处与不足,冷静地看待得与失。在生活中注重自我,自我意识是将注意力集中在自我的一种状态。
1长时间不回家的思乡行为
现在大学生比较自由但是也还是会遇上很多的心理问题。现在的大学生在学校的时间远远多余在家里的时间,回家的时间少了就会产生想家的念头。这种感觉浓厚之后就可能会影响自己的正常生活,导致自己的正常生活遭到破坏。
2.人际交往不如意
现在的大学生并不是人人的擅长交往的,往往在与人交往的过程中不知道该怎么做比较好,甚至有些人还会做出比较让人厌恶的行为自己却不知道。但是人际交往却是每个人必须都要面对的一个事情。面对自己不如意的人际交往却没什么办法导致自己焦虑,紧张这种情况持续下去就会产生社交恐惧症这类的问题。
解决办法:可以通过对与人交往来提升自己的交往能力。可以寻问长辈或者是社交达人来提升自己的社交能力。在社交过程中注意些自己的行为尽量不让其他人在与自己相处的过程中感到不适。
3.成绩不理想而导致的焦虑不安
有些人对自己的成绩十分的重视,成绩一有变动心理就会跟着变动。一旦成绩有大幅度的下降就会感到焦虑和烦躁,然而这种烦躁和焦虑对自己的学习更加的好。一旦焦虑学习状态就会下降,学习状态下降成绩又会下降,成绩下降又会导致更加的焦虑。一旦陷入这种恶性循环当中只会不停的消耗自己让自己变得更加的差劲。
解决办法:转移注意力,让自己不那么的关注成绩的变化。改变学习方式和学习状态,保证自己处于学习状态的时候是满血状态。给予自己正确的心理暗示让自己觉得自己是可以的很棒的而不是差劲的。
4.学习和生活工作压力过大
进入大学开始会非常的繁忙总是有着做不完的事情,这个时候就会有人学习和生活中的工作调节不过来导致工作做不好做不完。这个时候就会感觉压力很大什么事情都做不好。就算等工作做完了之后也会感觉还是有压力,这是因为处于长期紧张导致压力过大了,所以就算工作完成了之后还是感觉自己非常的有压力和压抑。
解决办法:这个时候可以通过调节自己学习和生活的工作来让自己有一定的放松时间。做事之前可以先安排好步骤可以让工作更加的有效率。制定计划是一种及其有效的方法。还可以改进自己的学习方式来提高学习效率,这样子做可以让自己的压力减轻,没那么大的压力也相对不会那么的紧张。
1.学习动力不足。在大学生生活事件量表中,列在第一位的是学习压力大。调查结果表明:有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大,非常困难”;一位大二学生也写道:“学习始终不能进入状态,总感到是在巨大的考试压力下被动的学,而静下来想,为什么学时,会感到很苦恼。”特别是一年级学生,认为“学习负担重,难以应付”的占70.4%。
2.学习目的不明。在深入了解学生学习目的时我们发现,很多同学为了应付不得不参加的考试,不能不做的事而学习。有的学生甚至直截了当地回答:为了能够考试过关,至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道:“在中学时代,各方面表现都很出色,进入大学后,沿着中学的惯性学习,尽管成绩还算理想,却常常感到心力交瘁,学而无所获。”面对就业市场的巨大压力,很多学生虽然也感到危机重重,但真正想多学一点时,却提不起精神来。
3.学习成绩不良。学习困难的学生虽然在大学生群体中所占的比例并不大,但他们的负性情绪对自己的成长是很不利的。一些同学表示自己“小学、中学都是尖子学生,到大学生后一下子变为普通学生,个人约束力差,自制力弱,大学期间较为放任,因而学习差了”,“虽然学习上很尽力,上大学就是为了求学,而学习成绩总是不理想,因而感到很自卑,也十分压抑。”
4.学习动机不纯。市场经济的利益杠杆也直接影响着学生,对于学习,学生表现出空前的功利意识。还没有学的课,学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?”校园内出现的基础课、专业课门前冷落,技能类课程如计算机、外语、股票等却门庭若市的现象,以及学生“考证热”都与学习功利化有关。
二、情绪问题
1.焦虑。焦虑是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向,是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感,是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。人们在面临威胁或预料到某种不良后果时,都有可能产生这种体验。适度的焦虑是正常的,而过分的焦虑则会使人处于一种无所适从的状态,坐立不安,注意力分散,办事效率低下。大学生普遍存在焦虑情绪,主要表现在考试、恋爱、经济和择业等方面。如果处理不当,会损害大学生的身心健康,影响学业。
2.抑郁。当个体感到无法面对外界压力时常常会产生抑郁情绪,其主要表现是:情绪低落,缺乏精神,兴趣降低,不能积极参加社交活动,故意回避熟人,体验不到生活的快乐。抑郁情绪严重的可能伴有食欲减退、失眠等。他们看上去倦怠疲乏,表情冷漠,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔。长期或严重的抑郁会使人的心身受到严重损害,甚至危及生命,需要引起足够的重视。
除了焦虑和抑郁以外,大学生常见的情绪问题还有嫉妒、易怒、冷漠等。
三、情感问题
1.爱情困扰。有些大学生在学业和恋爱的关系上处理不当,一切以爱情为中心,整天忙于花前月下、卿卿我我,甚至连睡觉吃饭都没时间。导致早退、旷课、厌学等现象,严重影响学业,甚至于不能顺利毕业,耽误了自己的美好前程。有的大学生社会阅历浅,心理承受能力弱,而期望值又高,容易冲动。一旦失恋,往往造成爱情悲剧:伤害对方的有之;精神分裂的有之;厌恶俗世、破罐破摔的有之。
2.友情困扰。与同性朋友的兄弟情、姐妹情,与异性朋友交往的分寸、尺度都是大学生要面临的情感考验。没有朋友烦恼,有了朋友也烦恼,在君子之交淡如水已经不再流行的当下,大学生交友的原则、方法和途径也发生着变化。死党型、闺蜜式的关系也成为了大学生对友谊的普遍认同。可是过分亲密和缺乏交往尺度的关系,往往也更容易导致摩擦和矛盾,再加上缺乏处理朋友相互之间的竞争与合作关系的能力,大学生的友情也常常出现问题。
3.亲情困扰。对家庭教养方式的调查结果表明,学生对父、母满意和比较满意的分别占78.2%和86.0%,说不清楚的分别占9.8%和4.0%,不满意的占6.9%和3.8%,从整体上看,学生对家长是基本满意的。尽管如此,亲情的困扰还是客观存在的。父母将全部希望都寄托在孩子身上,望子成龙,望女成凤,在物质上倾力相助,唯一的要求就是孩子好好学习,学有所成。很多学生则反映:与父母没有太多的话可讲,他们理解不了我们的心理,不明白我们为什么会因为这样那样的问题失落、难过,总把我们当成长不大的孩子。父母更关心的是孩子的物质需求和学业成绩,孩子更渴望的是与父母情感的交流、内心的沟通。
大学生常见心理问题主要是四个方面:
第一、适应问题
一般是在大一新生容易出现,因为他们从以往一个熟悉环境突然到了陌生环境,这时候要适应新环境,还要适应新学生,这时候容易出现一些问题。
第二、学业方面
因为大学生对学业学习和在高中时候不一样,这时候因为没有父母老师过度监督或者是过度教育,完全是以自主学习为主,有一些自主能力比较差孩子,往往就容易出现学习方面问题。
第三、人际关系
大学生跟高中学生不一样,这时候交往都是同龄孩子,大家都是从五湖四海聚到一个学校来,带着不同家庭、性格特征走到一起,这时候孩子在交往过程中也容易出现问题。
第四、恋爱
因为大学生正好处在恋爱阶段,有时候各个人恋爱观念不同,有些如果恋爱观念有问题,往往孩子也会出现一些问题,比如恋爱失恋时候,出现挫折,当不能正确面对挫折时候,往往会给自己给家人带来很大痛苦,恋爱和择业关系,大学生来自五湖四海,毕业以后可能选择城市,选择省份不一样,这时候恋爱两个人可能就是面临着分离,这时候也会出现问题,这是大学生常见的一些心理方面问题。
1、环境适应问题。在大一新生中较为常见,
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题,以及学习成绩差等写。大学期间,学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视,目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题掌掌表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分查曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋要与性问题是不可避免的,一般包括:单相思、恋要受挫、恋要与学业关系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有:手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担坑等