眼睛手术后吃什么补品
眼睛手术后吃什么补品
眼睛手术后吃什么补品，常言道身体才是革命的本钱，身体健康我们才能有精力去学习和工作，这也是现在大多数人都很重视锻炼身体与饮食健康的原因，平时我们应该谨防病从口入，在饮食方面把好关，接下来了解一下眼睛手术后吃什么补品？
眼睛手术后吃什么补品1
1、骨头汤。做完眼睛手术，可以多吃骨头汤，因为骨头汤中钙和蛋白质含量都很高，多食有助于增强体质，促进疾病恢复。
2、胡萝卜。术后患者也可以多吃胡萝卜，一是因为胡萝卜具有明目作用，可以提高眼睛功能。二是因为胡萝卜具有利膈宽肠、增强免疫力的作用，多食有助于疾病恢复。
3、蓝莓。蓝莓也适合术后患者食用，主要是因为蓝莓具有保护眼睛、增强免疫的作用，多食对疾病恢复很有帮助。除此，还有一些保护眼睛的食物也适合患者食用，如猕猴桃、苹果、香蕉等。
4、菠菜。菠菜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质具有保护视力的作用，多食可以预防视网膜损伤。减少不必要的健康危害。
5、西葫芦。西葫芦对眼睛也有保护作用，可以适量进食。但是要注意，西葫芦性寒，有胃病的患者尽量少吃，以免加重身体不适，影响恢复。
6、鲜梨。做完眼睛手术，患者也可以多吃鲜梨，因为鲜梨中含有多种人体必需微量元素，多食可能补充机体所需，提高抗病力。
总之，做完眼睛手术要多吃对眼睛恢复有利的食物，忌食对眼睛有刺激作用的食物。只要术后患者能够严格的按照这一饮食要求去做，就能实现疾病良好恢复。另外，在恢复期间患者还要注意眼睛保护，避免强光刺激、避免过度疲劳等，做好这些有助于辅助医治，促进疾病恢复。
眼睛手术后吃什么补品2
吃什么对眼睛好
胡萝卜
维生素A是眼睛的必要元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
水果
像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
豆制品
豆制品中含有对人体有利的脂肪酸。植物性雌激素，有着抗炎的作用。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有利眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物相同有利于你的眼睛。
大蒜
大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
杏
杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的`类胡萝卜素。
鸡蛋
你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
鲑鱼和沙丁鱼
它们富含的ω- 3脂肪酸对视力非常有好处。ω- 3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω- 3脂肪酸。
西兰花
西兰花能有效地提高我们的视力。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体十分有优点。这些类胡萝卜素能够使眼细胞免受自由基对其形成的压力。
黑巧克力
黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。需要强调的一点是只有纯黑巧克力才能达到这种预期的效果。
怎么保护眼睛
舒适的光线
可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
注意休息
青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
眼睛手术后吃什么补品3
1、西蓝花
西蓝花在众多蔬菜当中，各种营养物质的含量是最高的。不仅含有非常多的营养元素，而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等，这些营养物质对眼睛有着非常好的作用，经常食用还能够防止眼睛出现白内障。
2、蓝莓
一般的眼睛问题主要就是因为自由基所造成的，这些自由基会对眼睛当中的晶状体进行破坏，导致晶状体慢慢变浑浊。蓝莓当中歧化酶含量非常高，平时的时候可以多吃一些蓝莓，能够帮助眼睛清除自由基，防止出现眼睛疾病。
3、猕猴桃
猕猴桃当中的维生素C含量要比别的水果高很多，而给眼睛体补充充足的维生素C，能够防止光线对眼睛进行过度刺激，从而防止出现白内障。如果平时用眼比较多的话，可以多吃一些猕猴桃，能够有效缓解用眼疲劳。
4、黑芝麻
大家都知道，经常吃黑芝麻对于肝脏和肾脏有非常大的好处，而肝脏的好坏将会直接关系到眼睛的好坏。在平时可以多吃一些黑芝麻，不仅可以养护肝脏，而且也能够间接保护好眼睛，让自己眼睛视力更好。
5、菠菜
菠菜一种十分常见的绿色蔬菜，营养价值极高，而且含有非常多的胡萝卜素。在平时多吃一些菠菜，对眼睛能够起到非常好的保养效果，能够让眼睛当中的晶状体保持健康，从而防止眼睛疾病的出现。
6、圣女果
圣女果中各种维生素含量非常高，能够有效帮助眼睛清除自由基，从而起到保护眼睛的作用。另外，圣女果的抗氧化能力非常强，能够防止基因突变，还能够增加皮肤弹性。平时多吃一些圣女果，不仅美容养颜，对眼睛也有很好的保护作用。
