Question

为什么我活得那么累？

我今年高一，在重点高中，天天学习就够累了，回家还跟父母闹别扭。我每天感到真压抑，自从上了高中以来就没一天快活过。由于心情压抑，好跟同学有摩擦，经常为一些小事生气。上高中以来，晚上还好做噩梦，感觉身体像被东西缠住了。而且马上要期末考试了，学习状态不是很好，怎么办啊？想跟父母沟通，他们也不理解我.

Answer 1

　　看了你的烦恼，姐姐不由得想起姐姐当年的时光，也是重点高中，课业也非常的繁重.......所以，姐姐不想跟你说什么人生的大道理，只是将心比心的和你聊聊。
　　姐姐的感觉，你似乎是一个非常压抑自己的孩子，姐姐只是想问你一个小问题，这个时间的你，当遇到开怀的事情时，有没有开怀大笑过？姐姐说的是那种可以将自己的快乐传递出去的笑哦........
　　高中时，都是恰逢同学少年时，有点小摩擦也很正常的，不要太过介怀；而其实你更多的是希望从同龄人中找到一个可以彼此倾诉的对象，渴望被理解。姐姐觉得你是个自省的孩子，一个自省孩子，肯定也是个善良的孩子。关于同学之间的交流，姐姐只想告诉你一个最简单的道理，如果你将你的真诚和善意放在那里，同学们自然感觉得到，而在不知不觉中你也会收获到真诚和善意。
　　姐姐高中是寄宿，刚刚上高一时，陌生的环境，身边尽是成绩优异的同学，遮住了曾经独属于自己的光芒与精彩，因此时常生有挫折感，压力倍增，夜晚失眠，睡着了后也会做你这样的梦，而且睡眠很浅，第二天凌晨五点左右就会醒过来，所以姐姐为此非常的消沉，变得不太相信自己。可是后来，慢慢地我发现身边每一个同学的压力都很大，不少人有自己这样的状况：课业的紧张，成绩的好坏，父母的期望，都是我们的压力源......这个发现让我豁然明朗，原来大家都一样啊......
　　可是怎么办呢？不那么容易入睡和早醒的习惯已经养成，于是，姐姐命令自己忽略所谓的睡眠时间短影响精力的说法，索性在每晚熄灯后将白天所学的所有的课业在自己的脑子里过一遍，就当是自己给自己一天的紧张学习后的交待——这个是姐姐给自己的自我宽慰和自省。清晨醒来悄声洗漱后，就去学校操场跑步，早晨的空气非常的清新，想要心情不好都难啊。晚自习后，脑子里基本上被各式各样的书本知识充斥着，于是还是去操场跑步，几圈下来后，心情就会酣畅淋漓许多.....
　　姐姐所在的高中坐落在城市的母亲河旁边，当一天的学业特别繁重，当某天有解不开的习题的时候，姐姐就会趁着晚餐后与晚自习之间的空余时间，一个人在河滩上呐喊，要么高声唱歌，唱成龙的《壮志在我胸》（跟你说个小秘密，姐姐五音不全...）........
　　——这些就是姐姐为自己的内心的压力所找到的宣泄口。一段时间后，姐姐非但没有如旁人所言的那样睡眠时间短精神会萎靡不振，反而每天过得特别地充实，而且，睡得也很香甜，当然成绩自然也不会差......也许，这就是年轻、青春的爆发力吧。
　　关于你所说的与父母沟通难，父母的不理解，其实姐姐当时和你有一样的想法，不被理解，爸爸妈妈对自己的学习关注太多，永远的话题除了升学还是升学，许多的个人爱好都被剥夺了.......但是，此刻，姐姐却想站在过来人的角度和你谈谈。因为姐姐现在已经懂了那个时间段爸爸妈妈的心情。
　　其实，爸爸妈妈并不是不理解自己的孩子，因为他们也曾年轻过，孩子的处境他们非常的清楚，甚至是心疼无比，但是，他们却无论如何都不敢尝试放手让高中时期的我们去恣意地生活，因为，这是孩子成长的一个无比重要的时间段，而爸爸妈妈承担着更大的压力，因为他们承载着自己的孩子往后的人生是否平顺能否幸福的压力，仅仅凭着这一点，爸爸妈妈是绝对没有勇气去撒手不理不睬的。这就是父母的苦心。
　　姐姐也曾一度不理解，直到高考第一天，炎热的七月，我从考场走出来，远远地看到守候在考场外的妈妈那张在酷暑下被太阳炙烤得通红的汗水淋漓的脸，那双满是关切满是激励的眼睛盯着校门口张望，一眼就看到了我，匆匆忙忙地迎上来，甚至顾不得给自己擦汗，递给我刚买的饮料时，姐姐开始明白，过去的三年，煎熬的不实我自己，而倍受煎熬地却是我的父母。
　　这些，也许要等你高考之后才能感触得到。而之后你的感触肯定会更深。姐姐，只想跟你说，用心，用你的心去好好体会你的爸爸妈妈，因为姐姐走到人生这个阶段，真真正正的明白这个世界上真的没有哪一种爱会像父爱母爱那般宽广无私。
　　最后，姐姐祝你健健康康，快快乐乐。还有，一定要多多开怀大笑（再告诉你一个秘密，姐姐很爱笑的）。

Answer 2

看了你的心情，我也回想起我高中的时候，那时也是在重点高中，课程也是相当紧，经常会遇到很烦的事，尤其是考试，每次都觉得压力超级大，可是，父母还是能理解的，因为他们看到自己的努力，所以会经常安慰，在此，我认为只要你尽了最大的努力，家长会体谅你的 ，还要学会调试自己的心态累的时候 就去外面安静的环境走一走 看看周围的风景，停下脚步 歇一歇，也可以听听自己喜欢的音乐，或是与最要好的朋友沟通，相信 慢慢你就会好起来的 ，压抑是正常的反应，关键要学会调试，希望这些能对你有所帮助。高中是个人生必经的阶段，要耐得住寂寞，好好努力吧 为高考奋斗，会有甜蜜的果实在前方等待着你，加油！！

Answer 3

建议看拿破仑希尔的《成功学》，第一条黄金定律就是PLA，积极的心理暗示。现在你的心态已经处在不良的暗示中了，你在给自己说，情况很糟糕，我很累，我状态不好……我曾经有过类似体验，越是觉得累，越给自己说累，那么每天就真的会很过的很辛苦，首先，要摆正心态，给自己微笑一下，说，今天很美好，想想曾经开心的事情，或者抽一点时间留个学习之外的事情，你的其他爱好，比如看电影，记住，磨刀不误砍柴工，让自己心态平和下来是高效学校的前提。
其次，减少抱怨，分散注意力。每个人都有自己的生理曲线，可能这段时间正好是你的低谷期，不必苛求自己，放松下来，也不要因为状态不好而埋怨父母，可怜天下父母心，他们其实是最关心你爱你的人，只是可能没有发现你的低谷期和情绪的波动。你可以通过跑步，找好友倾诉或者求助学校的心理老师来自我调整，尽量找喜欢的事情转移注意力，改变对父母的态度，可能父母本身没有变，只是你心情变了，所以会觉得周围一切都很糟糕，负离子是会吸引的，你负面情绪会影响你对周围的认知，一定要记住，减少抱怨，让自己积极起来
最后，期末考试确实很重要，可以利用吃饭的时间和父母好好说一说，关于最近的学习压力，或者情感心事，父母是最好的伙伴，不必隐瞒。如果她们真的是有事难以理解你，可以通过老师从中调解，毕竟重点高中的老师还是很关心同学们的状态的。或者通过其他亲友，曲线救国
但是，我觉得一切都是靠内因。跑步，听音乐，做一切自己喜欢的事，先积极起来，一切就迎刃而解了

Answer 4

1.高中学习累是正常的，当你像我现在这样，你才会发现高中的好，大学其实让很多人很空虚。但你也会很自由，所以努力吧，才大一，认真学习，为了更好的大学更好的未来。
2.多站在别人角度想一想，你会发现，父母的每一个举动都是为你好，永远不会伤害你的人只有父母。父母把你抚养成人也不容易啊，当你长大，也为人父母了，你的孩子跟
你闹别扭，你会怎么样？所以呢，尽量与父母沟通！这永远是最重要的。
3.要强调的依然是沟通，也许你做不了一直很伟大，无法放低你自己心平气和的和同学沟通，但是你仔细想想，你们摩擦的根源是什么？你的原因还是同学？想清楚了就伟大一回吧！
4.为什么为做噩梦？想太多了？其实你只要想一个问题，就是你整天想的这些值不值得你那么劳心费神？
5.没有到最后，你一定要相信会有你想要的结果！想远一点~想想高考吧，高考之前一切都是浮云！无论你现在多好多差，所以呢~趁自己还年轻~多多努力哈！
6.叛逆心理？多站在父母的角度想想，他们值得！必要的时候也要退让妥协。
祝你早日解决你的问题啦~一切都会过去的，希望我能帮到你。
BY_leesching

Answer 5

额，学习压力大导致的情绪问题。可能是你自己方面心理调整不良好，青年期心理也许带点敏感，偶尔把事情放大，让你感到压抑。学习的同时还有娱乐啊，体育活动啊，建议可以听听好的音乐，跟同学聊聊无关学习的事，课外适当锻炼放松。跟父母沟通，当面交流困难，可以用短信交流或是写一封信给他们，单纯的写出你的思想和困惑，他们总会明白的。学习愉快......