哪些食物会导致口臭
哪些食物会导致口臭
哪些食物会导致口臭，其实引起口臭的原因有很多种，除了是口腔疾病以外，还有饮食方面的问题，要知道有一些食物会导致口臭发生，到底是哪些食物会导致口臭呢？不如接着往下看看吧！
哪些食物会导致口臭1
1、酒
酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。
2、肉
专家表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。
3、薄荷糖
专家表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
4、干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
5、咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等，食用后会使人口中带有一股咸腥味。
6、重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等，这些带臭字的'食物，往往都会带有强烈的刺激性气味，是食物引发口臭的直接原因。
7、高蛋白食物
蛋白质摄入过量，超过身体的需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨，即尿味，通过口腔排出体外；而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。
哪些食物会导致口臭2
糖果
糖分是口腔细菌最好的养料，糖果、薄荷糖和口香糖不但不能消除口臭，相反，大部份薄荷糖中含有的糖分会引起口腔细菌异常活跃，使口臭更加严重。
高浓度蛋白质
肉类以及鱼类含有高浓度的蛋白质，会滋养口腔细菌，引发口臭。蛋类、坚果、种子、各种豆类以及扁豆都或多或少的含有高浓度蛋白质，吃这些食物后一定要彻底清洁口腔。
酸性食物
酸是细菌的助长剂，会加快细菌繁殖，食用过多的酸性食物，会导致看口腔细菌成倍的繁殖。一般引起口臭的酸性饮食有蕃茄汁、柑橘类果汁、汽水、泡菜、肥肉、橄榄等。
花生酱
花生酱黏性极高，残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化，其间很快就被口腔细菌给吃掉了，而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。
大蒜
大蒜含有烯丙基甲基硫化物，这是一种给予大蒜强烈气味的化学物，在身体消化大蒜的时候，就会弥漫血管，从汗腺与黏膜溢出，造成口臭和强烈的体味。
牛奶制品
这个比较特殊，不是每个人喝牛奶都会口臭。牛奶引发口臭的原因是有些人无法消化牛奶中的糖份，也就是他们患有乳糖不耐症，无法消化任何乳制品。人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现异常的情况，在消化的时候释放出大量的气体，经过口腔，成为口臭。除外还会伴有，腹泻和腹胀之类的症状。
