皮肤瘙痒的原因有哪些呢？吃什么能治疗皮肤瘙痒？
皮肤瘙痒的原因有哪些呢？吃什么能治疗皮肤瘙痒？
皮肤瘙痒的原因
1.人体对自我调节的反应。冬天气温低，气候干燥。温度降低时，皮肤和皮下血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌和排泄也减少。空气干燥时，皮肤水分不足，表皮变薄变脆。人体机能的防御能力随着气候的变化会有一个适应期，所以容易出现皮肤瘙痒症状。
2.各种疾病的并发症。内科疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺功能障碍、梗阻性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
3.外界刺激引起的反应。生活中忽略一些小细节也可能引起皮肤瘙痒，如工作生活中接触灰尘、使用碱性过强的肥皂、吃辛辣刺激性食物、穿化纤衣服贴身等。
4.有些人也可能因为冬天喜欢待在暖气房或空调房而皮肤干燥发痒，有些人可能因为洗澡太频繁或水温不对而皮肤发痒。
皮肤痒怎么办？
1.首先，洗澡水温要合适。
水温应该是40-50摄氏度，比体温略高，感觉不热。太热的水会加重瘙痒。
2.洗澡时间不宜过长。
冬天一般不用每天洗澡，一周不超过两三次，尽量不用肥皂和沐浴露，避免皮脂流失。
3.洗澡后使用身体乳。
洗澡后可以擦一些保湿霜，润肤霜等。来保护你的皮肤，比如硅胶霜，凡士林。洗澡后一定要在皮肤还没有完全干透的时候涂乳液，而且要涂到全身。你的小腿、腰部、臀部、前臂皮脂腺最少，最容易痒。你应该多涂或者反复涂。
吃什么可以治疗皮肤瘙痒？
1.蜂蜜
在干燥多风的冬天，人体内的水分流失更多。每天早晚喝一杯蜂蜜，可以补充水分，缓解便秘，增加营养，预防感冒，排除体内毒素。美国免疫学家的研究发现，过敏体质的人如果能连续两年每天喝一勺蜂蜜，就能让你远离哮喘、瘙痒、咳嗽、眼睛干涩等季节性过敏症状。
2.白木耳
银耳味甘淡，无毒，入肺、胃、肾三经。能滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、补气血、强肾强心、健脑提神、恢复疲劳。银耳还有嫩肤美容的功效，对保养皮肤，治疗雀斑，皮肤干燥引起的瘙痒有一定的作用。因此，人们也称之为“健美食品”。
3.大豆
大豆可以“益气润肤”。富含大豆异黄酮、卵磷脂和水解大豆蛋白，能改善内分泌，消除体内活性氧和自由基，延缓女性细胞衰老，保持皮肤光滑、润泽、富有弹性。大豆制成的豆浆外用也有很好的护肤效果，可见大豆制品在护肤方面的功效。
4.香蕉
经常吃香蕉可以消除瘙痒。香蕉皮含有抑制细菌生长和繁殖的大麻素。脚汗、手足癣引起的皮肤瘙痒，可涂于患处，消除瘙痒。
5、排骨汤
猪肉中含有丰富的维生素A，能滋阴润燥，补肌养肤，适合干燥多风的天气。中医也认为，猪肉可以滋养五脏六腑，光滑肌肤，补中益气。日本琉球大学的一位教授通过调查发现，如果烹饪得当，猪肉也可以成为“长寿之药”。吃猪肉润肠最好的方法是熬排骨汤。加入萝卜或海带，可以去油去腻，可以减少胆固醇的摄入。
如何预防皮肤瘙痒？
1.避免皮肤干燥。洗澡不能太频繁，水温不能太高。尽量不要用肥皂或沐浴露，以免皮脂流失。洗完后可以擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等保湿霜保护皮肤。
2.避免扫拖。搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂并引起继发感染，加重病情，延长治愈时间。
3.冬天要穿紧身光滑的纯棉、真丝内衣，减少皮肤水分流失，刺激皮肤。穿化纤内衣容易产生静电，引起瘙痒。
4.晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物。以免刺激神经，加重瘙痒。
5.你必须摄取更多的维生素，如常见的维生素A和B2等。含维生素A的常见食物有:动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等。含维生素B6的食物包括土豆、豌豆、卷心菜、牛肝等。含维生素B2的食物包括:大豆、动物肝脏、蘑菇等。
6.患者应少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪的食物，这样会增加皮肤的油脂负担，皮肤表面的毛孔容易堵塞。鱼、虾、蟹等海鲜。都是“过敏原”，容易加重皮肤瘙痒，要避免
