Question

女生14岁 来月经了 一年了一直没长 怎么办

才153= =、 同学们都长高了很多，就我没长~

Answer 1

煅练身体，多运动，睡觉时枕头低一些，这些方法都有利垂体分泌生长激素。

然后就是在吃的方面，多吃含钙的食物。比如骨头汤，排骨之后类的动物蛋白。

最后就是要多吃一些。在生长激素分泌旺盛且运动量适度的情况下。多吃也不会胖。只会增加吸收，争取让自己的食量是目前的一倍。每天吃饱了之后再吃半碗。慢慢食量就会增加。

最最后，不要吃或少吃影响钙质吸收的食物。比如苦瓜这类含锌量高的食物他们有优先吸收权，人体先吸收他们后吸收钙，吸收的量就不够了。再有就是别喝咖啡，那东西会让钙流失。

基本就这些。配合运动很重要，运动可以刺激垂体的分泌。

Answer 2

14岁来月经是正常的，一年没长个子也正常，有些女孩在发育期间生长激素分泌的减少会暂时停止生长身高，等你15岁以后再看看。

Answer 3

哪里不长,说清楚点.

追问

个子啊、才153

追答

那你就要注意啦,可能是早熟了,骨关提前闭合了,以前我们班的女生,就是小学时,班上她都很高的,到初中就不高了,也是14左右.大概也150多点.她还有个特征胸部比一般女生的大.不过这类情况可以药物治疗,不用担心.也许内分问题平时要开朗有的也会自然正常起来.

Answer 4

一直没长是什么意思？个子？

追问

恩、才153啊！！

追答

这个和先天遗传还有后天的饮食运动有关，楼主平时多运动，长身体时期早餐不可不吃

追问

我自认为运动很多、平时都是蹦蹦跳跳的，而且很会吃、食量是同龄人的2倍多。。可就是不见长，而且还偏向横向发展了。。。