Question

求教健身气功易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦 的健身功效排名和学习难度排名

Answer 1

怎么说呢，不管是那种气功，都需要名师指点，就算同一种气功，教的人不同效果也千差万别；
另外，如今社会上各种版本的功夫太多，就比如说健身八段锦吧，有国家体育局编的，有少林寺的，民间也有不少，动作、功法的不相同。国家的虽然简单易学，但终究是现代改编的，没有世代秘传的正宗神奇。好功夫、真功夫，叫真传一张纸，不但效果好而且学习起来不一定很难。所以这个排名依个什么标准？说不好。
不过真功夫有一派很厉害的，是扬州古易筋经掌门金加洲的家传八百年易筋经，是很标准的内功，对打通12经络、提升功力有很快很强的效果，金师父的易筋经研究院网站上也有很多很好的内容，我常看，推荐你去看看。

Answer 2

还是不要排了，这个更教的师父水平和是否真传有很大关系。
据我所知，金加洲的易筋经是最正宗、最古老的，古代都是秘传，现在他打破陈规公开对外收徒，还亲自传授，是相当不得了的！中国要是多几位这样的大师，中国国术就有救了！

Answer 3

易筋经嘛，还是扬州易筋经武术院金加洲的最厉害、最正宗，他的易筋经是家传的，而且学习都是他亲自面授，很有武德很负责任。学习起来也不难，但是健身效果相当好，直接通十二正经和奇经八脉的，标准的内功练法。

Answer 4

我也支持金加洲古《易筋经》！

Answer 5

怎么有这么多托回答。