Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

Answer 1

人会有疲 惫感。跟你是站着、坐着还是躺着，没太大关系;跟你总是用同一个姿势，有关系。比如久坐，很多人总觉着，久坐之所以觉得更累，主要是因为上班时候太操 心，所以每天疲 惫不 堪、憔 悴无力。

对于累，有两种，一种就是体力累，也就是人的身体感到疲 倦，体力不支的累，另外一种就是心 累，心 累就成了人的主要压 力。

心 累的原因就比如我们上班坐着，依然能感觉到类，主要一方面是对预 期的期 望过高，所以内心的压 力相对比 较 大，导致长时间久坐后，但是心里的压 力一直存在而让心 累。另外一方面是上班坐着的人，基本从事的都是脑 力劳动，长时间久坐办公，人的大脑一直处于高度运作模 式，这样的模 式，通过内心 的一种抗 拒和厌 烦传 递到人的身体的每一个神 经，就感觉到很 累的。

有人说，心 累比身体 累更加的让人难以缓过来，“心”夸张和放大了脑补神经传 递的压 力，“心” 累就是必然的。

学会要适应社会，适应生活。不必过分在 意别人的掌 声和称 赞，不把别人的行为结果作为自己的追 求目 标。也不要让自己活在别人的眼里，这样就不容易心 累了。

有句成语说“劳 逸结合”这个是我们时下上班坐着的这些工作者一定要注意的，也就是坐久了还是要起来活动活动的，让身体的其他机能也同步为你的身体服务，不要只有脑 补为你服务，劳 逸结合才不会感觉到那么累的。

Answer 2

答：上班坐着感到疲惫不堪不是一天积累形成的，上班一直做着也是很累的，生活中一直保持任何一个动作都感觉很累的，上班期间每四五十分钟起来活动活动。
平时要多锻炼身体，保持充沛体力，晚上不要熬夜，最好十点半前睡觉，能早点入睡更好，饮食注意均衡，慢慢都回改善了。

Answer 3

感觉到精神上劳累，说明这份工作有挑战性。在我的理解里，劳累的工作一般是具有创造性的，像写文案、搞创作、科研这类需要动脑的工作。如果你能坚持并且能胜任工作带来的挑战，你一定能取得飞快的进步。

Answer 4

原因好几个1，在原单位干的时间长了，工作枯燥乏味，没有动力了。2:工作压力大，上班没干完的工作，还要加班。

Answer 5

人不能老一个动作，我们坐的时候也经常是前仰后合、跷二郎腿，这个都是一个动作，让人辛苦，所以要调整姿势。站久了人也会累，还会静脉曲张。坐久了，腰椎颈椎都会出问题。走多了，我们关节也会出问题，所以都得要适可而止，经常换动作才行。