Question

常喝枸杞泡水好吗 常喝枸杞泡水的好处

Answer 1

　　 常喝枸杞水的好处

　　 1、 提高免疫力。

　　枸杞中含有的多糖可以提高人体免疫力，有助于机体识别基因突变的细胞，促进造血功能的恢复，增加体内白细胞的数量，预防肿瘤的发生。

　　 2、 美容养颜抗衰老。

　　 3、 养肝、有助于心脑血管健康。

　　枸杞中的多糖可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，促进肝细胞的新生。常喝枸杞水可以滋补肝肾、降低血压、稳定血脂和软化血管。

　　 喝枸杞水的注意事项

　　1、 不能过量喝枸杞水。过量服用枸杞水会导致身体不受补，出现上火、流鼻血的情况，还可能导致血糖偏高，所以每天保持10-20粒左右就好。

　　2、 身体有炎症、腹泻、发烧感冒的人不要常喝枸杞水。

　　3、 不要用开水冲泡枸杞水。开水冲泡枸杞，会导致枸杞中的维生素遭到破坏，一般用温水冲泡即可。