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美白精油怎么使用
1、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。
这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘等。掌握的原则有三:1.身体按摩:10ml基础油5滴精油。2.脸部按摩:10ml基础油2~3滴精油。3.止痛按摩:10ml基础油50滴精油,只做局部按摩3天。
2、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,可能会损害某些材料的浴盆,因为精油里的化学物质会同某些材料反应,所以可以选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身浸泡约20分钟。
盆浴:这种方法可用于体质调理、消除疲劳等问题,促进新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37~39度为原则,因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳,每次浸泡时间为15分钟。
足浴:对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,都可以利用精油4~6滴泡脚来舒缓症状,由于精油属于浓缩性质,所使用的足浴浴盆,最好是不锈钢材质。
臀浴:是生理保健的最佳方法,将配好的配方以温水进行灌洗,这样可以预防妇科问题及疾病的产生。
淋浴:可以利用纯植物精油。淋浴时,将3~4滴精油混合沐浴露搓洗全身,边淋浴边呼吸蒸气,淋浴后抹按摩油,用毛巾拭干即可。
扩展资料:
精油的挑选技巧:
1、通过外观标示挑选:国际上对于精油的外观标签标示是有要求的。产品标签通常需要包含:植物品种俗名(可为生产、销售国使用的语言)、植物品种学名(必须为拉丁文)、萃取部位、萃取方式、产地、纯度、容量等。包装通常使用深色避光玻璃瓶。
2、从熟悉的味道去挑选:一些我们日常可以接触到的品种,可以帮助我们从一个方面判断品牌整体的质量,即使是同一品种的精油,由于产地、萃取方式、季节年份的不同,也会有不同的气味,但仍然会保留该品种精油特有的香气。
3、酒精测试法选择:大部分的精油,都会完全溶解到酒精中,而如果掺入植物油或矿物油,则会出现分层现象——即植物油或矿物油漂浮于酒精表面,而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。
4、通过肌肤反应挑选:品质愈精纯的精油,渗透力愈强。购买精油时,可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试,再用指尖稍按摩,品质好的精油会在瞬间被吸收,并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。
5、通过精油色谱图选择:精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。精油色谱图的应用主要体现于鉴定精油质量上。色谱分析得到的结果,就如同精油的DNA数据——通过这些数据,可以清晰的得到各精油成分的含量,科学且有效地判断精油的品质。
参考资料来源: