哪些食物吃了会长斑?
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哪些食物吃了脸上容易长色斑？
如：芹菜,韭菜、酱油 会导致脸上长斑的食物一般称之为感光食物，很多MM可能会有这样的经历：“我的美白工作做得很好，为什么会脸上突然长斑呢？怎么办？”其实这种情况下，你很可能就是吃了过多的感光食物。感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。 夏天防晒绝对是重中之重。夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。 感光食物吃多容易脸上长斑。有研究发现，阳光中的紫外线会 *** 皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。 大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。 比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。能帮助防晒的食物更多 第一，富含维生素C的水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。 第二，豆制品类 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。 第三，坚果类 植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。 第四，谷类 老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类浮有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 第五，每天喝茶 茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。色斑是和周围颜色不同的斑点，色斑包括雀斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的 *** 使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞使肌肤的美白的重要因素）形成色斑。 如果你是被色斑困扰的MM、那么祝愿你早日摆脱色斑哦！！！
吃什么食物容易长斑
问题分析： 您好，生活中，像一些含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等要在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。在清炒这些蔬菜的时候，要注意放盐的量，不能食盐过多，这样很容易引发雀斑，何一种食物过量都会造成代谢的失衡，一般说来要想皮肤好，就可以多喝水来帮助我们皮肤排毒，但是吃盐过多的话会导致我们喝的水太多，人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。
意见建议：雀斑是一种严重影响女性美貌的疾病，而且雀斑是有遗传趋势的，对于雀斑的治疗我们必须重视起来，以免日过后给我们的后代带来一定的危害。
哪些蔬菜吃什么会长斑
感光的蔬菜吃会长斑，吃了柠檬出去晒太阳就会长斑的。感光蔬菜：很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬菜就是感光蔬菜。
含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。
还有海鲜类～
脸上长斑点吃什么食物好
?斑点多发于面部，青春期尤其内分泌的理由更轻易长斑点，脸上长了斑点就会影响面部美观，影响了漂亮，甚至连做梦都想要去除斑点，公道的膳食不仅对身体有优点，还能起到辅助治疗斑点的作用。那么，?下边就让专家解析一下。 斑点是由于经脉不通，引发瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和玄色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就产生了斑点。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根除的理由在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的病人，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。 长斑点吃什么食物好?西红柿汁逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防斑点有较好的作用。 2、黄瓜粥一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目标胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营培养分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。 3、柠檬冰糖汁常饮柠檬汁，不仅能够 *** 皮肤，防预皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有预防动脉硬化的作用。 4、黑木耳红枣汤长斑点吃什么食物好?经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 5、胡萝卜汁逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可预防皮肤粗糙及斑点。 6、花粉由于花粉中含有大量的活性酶，特殊是金相伴花粉，采用发酵破壁、生物酶解，低温工艺生产，使活性酶保存完好，其速溶特性，肌体希看吸收，正是这些活性酶，使得皮肤表层细胞更新加快，皮肤沉着的色素分解加快。 长斑点吃什么食物好?您就能够多吃这些食物，另外在施用膳食疗法治疗期间，要防预食用 *** 性的食物、戒菸戒酒，不要经常熬夜，应当适当的运动进步体质，夏季要注意防晒，少吃含有玄色素的食物。伴随我们也祝您早日健康!以上的专家介绍是否让您对该疾病有了一个更加深入的认识呢?
吃了容易长斑的食物有哪些
你好：
吃了感光食物最容易长斑了。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物。
祝你愉快！
吃什么东西脸上容易长斑
长斑是黑色素沉淀造成的,很多对身体有益的东西都有吸光作用,会造成斑点
比如香菜,胡萝卜,所以吃的时候注意,吃完不要阳光下暴晒.
美白祛斑多吃点西红柿会很有帮助.
女人脸上为什么会长斑 吃哪些食物可以祛斑
不要盲目选择祛斑方法；
面部长斑的原因有很多，内分泌失衡，紫外线的照射，长期使用劣质、过期的化妆品后未清理干净，口服含激素类的药物等，都能引起斑的生成；
建议，饮食清淡，做到不熬夜，不少吃辛辣 *** 的食物，多吃水果蔬菜，保持心情的舒畅。
长斑不能吃什么？
想要美容,漂亮,只要青春不留痘和痘疤痕!
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医生不收钱教你的方法~肯定省钱有效! 如果还不知道用? 那你麻烦了!
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今天2009年5月6是吉祥日~算我们有缘! ~老中医跟你结个善缘吧！
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中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，
无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足,
会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。
.
我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、
和调整呢?长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。
.
在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，
如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。
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皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且脸部出油,
有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~皮肤不干干的,不暴皮,不长黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。
.
脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，
开始出油所以才会变红出浓成痘痘,严重热干变成,黑头粉刺哦! 尤其鼻头最多! 不长斑, 脂肪粒?才怪
.
内热上火,顺着经络往上散热, 脸部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡长脓,惨不忍睹。
.
如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起，有时还会起到反效果,当内热无法从正常管道
毛细孔散发时,如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化，
.
内热往五脏集中, 这时~脖子,胸和背上,全身四肢PP,不长痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,红点~才怪!
.
以此类推，一上火百病就到。
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想要消灭痘痘,去掉痘痕, 要它永不复发的最好办法, 就是~外攻内应~所以建议你内服外敷，
才能达到去根治本,美容美白,漂亮, 得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不复发的成果。
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祛痘印和斑外敷方法：
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先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。
敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。
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用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,使脸部光滑漂亮。
不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。
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每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，
吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！
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绿茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用,有美白漂亮作用,
用热的茶叶水涂在痘印处；
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内服方法:
就是降热,改善体质,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。
外加芦荟煮开水喝, 如果还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。
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平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
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蔬菜，水果，青色入肝,黑色补肾,那些东西，会帮你凉血, 补血, 强肝, 补肾，对你的~痘痘~健康会有很大的帮助。
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到药房买黄连上清片100粒装,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内热,清......
什么东西吃多了会长雀斑
雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。
日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜，
教你7个祛斑妙计
1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉著作用。
4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
6：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
如：芹菜,韭菜、酱油 会导致脸上长斑的食物一般称之为感光食物，很多MM可能会有这样的经历：“我的美白工作做得很好，为什么会脸上突然长斑呢？怎么办？”其实这种情况下，你很可能就是吃了过多的感光食物。感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。 夏天防晒绝对是重中之重。夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。 感光食物吃多容易脸上长斑。有研究发现，阳光中的紫外线会 *** 皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。 大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。 比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。能帮助防晒的食物更多 第一，富含维生素C的水果 维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。 第二，豆制品类 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。 第三，坚果类 植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。 第四，谷类 老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类浮有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。 第五，每天喝茶 茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。色斑是和周围颜色不同的斑点，色斑包括雀斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的 *** 使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少（新生细胞使肌肤的美白的重要因素）形成色斑。 如果你是被色斑困扰的MM、那么祝愿你早日摆脱色斑哦！！！
吃什么食物容易长斑
问题分析： 您好，生活中，像一些含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等要在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。在清炒这些蔬菜的时候，要注意放盐的量，不能食盐过多，这样很容易引发雀斑，何一种食物过量都会造成代谢的失衡，一般说来要想皮肤好，就可以多喝水来帮助我们皮肤排毒，但是吃盐过多的话会导致我们喝的水太多，人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。
意见建议：雀斑是一种严重影响女性美貌的疾病，而且雀斑是有遗传趋势的，对于雀斑的治疗我们必须重视起来，以免日过后给我们的后代带来一定的危害。
哪些蔬菜吃什么会长斑
感光的蔬菜吃会长斑，吃了柠檬出去晒太阳就会长斑的。感光蔬菜：很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬菜就是感光蔬菜。
含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。
还有海鲜类～
脸上长斑点吃什么食物好
?斑点多发于面部，青春期尤其内分泌的理由更轻易长斑点，脸上长了斑点就会影响面部美观，影响了漂亮，甚至连做梦都想要去除斑点，公道的膳食不仅对身体有优点，还能起到辅助治疗斑点的作用。那么，?下边就让专家解析一下。 斑点是由于经脉不通，引发瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和玄色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就产生了斑点。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根除的理由在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的病人，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。 长斑点吃什么食物好?西红柿汁逐日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对预防斑点有较好的作用。 2、黄瓜粥一日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目标胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营培养分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。 3、柠檬冰糖汁常饮柠檬汁，不仅能够 *** 皮肤，防预皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有预防动脉硬化的作用。 4、黑木耳红枣汤长斑点吃什么食物好?经常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 5、胡萝卜汁逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可预防皮肤粗糙及斑点。 6、花粉由于花粉中含有大量的活性酶，特殊是金相伴花粉，采用发酵破壁、生物酶解，低温工艺生产，使活性酶保存完好，其速溶特性，肌体希看吸收，正是这些活性酶，使得皮肤表层细胞更新加快，皮肤沉着的色素分解加快。 长斑点吃什么食物好?您就能够多吃这些食物，另外在施用膳食疗法治疗期间，要防预食用 *** 性的食物、戒菸戒酒，不要经常熬夜，应当适当的运动进步体质，夏季要注意防晒，少吃含有玄色素的食物。伴随我们也祝您早日健康!以上的专家介绍是否让您对该疾病有了一个更加深入的认识呢?
吃了容易长斑的食物有哪些
你好：
吃了感光食物最容易长斑了。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物。
祝你愉快！
吃什么东西脸上容易长斑
长斑是黑色素沉淀造成的,很多对身体有益的东西都有吸光作用,会造成斑点
比如香菜,胡萝卜,所以吃的时候注意,吃完不要阳光下暴晒.
美白祛斑多吃点西红柿会很有帮助.
女人脸上为什么会长斑 吃哪些食物可以祛斑
不要盲目选择祛斑方法；
面部长斑的原因有很多，内分泌失衡，紫外线的照射，长期使用劣质、过期的化妆品后未清理干净，口服含激素类的药物等，都能引起斑的生成；
建议，饮食清淡，做到不熬夜，不少吃辛辣 *** 的食物，多吃水果蔬菜，保持心情的舒畅。
长斑不能吃什么？
想要美容,漂亮,只要青春不留痘和痘疤痕!
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医生不收钱教你的方法~肯定省钱有效! 如果还不知道用? 那你麻烦了!
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今天2009年5月6是吉祥日~算我们有缘! ~老中医跟你结个善缘吧！
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中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，
无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足,
会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。
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我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、
和调整呢?长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。
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在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，
如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。
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皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且脸部出油,
有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~皮肤不干干的,不暴皮,不长黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。
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脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，
开始出油所以才会变红出浓成痘痘,严重热干变成,黑头粉刺哦! 尤其鼻头最多! 不长斑, 脂肪粒?才怪
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内热上火,顺着经络往上散热, 脸部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡长脓,惨不忍睹。
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如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起，有时还会起到反效果,当内热无法从正常管道
毛细孔散发时,如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化，
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内热往五脏集中, 这时~脖子,胸和背上,全身四肢PP,不长痘痘, 脂肪粒, 疙瘩,红点~才怪!
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以此类推，一上火百病就到。
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想要消灭痘痘,去掉痘痕, 要它永不复发的最好办法, 就是~外攻内应~所以建议你内服外敷，
才能达到去根治本,美容美白,漂亮, 得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不复发的成果。
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祛痘印和斑外敷方法：
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先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。
敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。
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用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,使脸部光滑漂亮。
不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。
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每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，
吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！
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绿茶水有消炎，祛痘印,祛斑美白的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用,有美白漂亮作用,
用热的茶叶水涂在痘印处；
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内服方法:
就是降热,改善体质,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。
外加芦荟煮开水喝, 如果还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。
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平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等
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蔬菜，水果，青色入肝,黑色补肾,那些东西，会帮你凉血, 补血, 强肝, 补肾，对你的~痘痘~健康会有很大的帮助。
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到药房买黄连上清片100粒装,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内热,清......
什么东西吃多了会长雀斑
雀斑是相当常见的一种皮肤病，多发于颜部面颈部、手背等，，呈褐色或黑色斑点。雀斑虽然不痛不痒，但影响人的外貌美，所以常引起青少年，特别是少女的烦恼。所以许多人希望能够清除或使之减少。
日晒是起病和加重雀斑病情的重要因素，所以，应设法防护。特别在春夏节应尽量少晒太阳，避免曝晒。外出时注意使用遮光保护用品，有条件时，可配合外涂防光剂，因为防光剂具有吸收紫外线或将紫外线反射回去的能力，如氧化锌霜，
教你7个祛斑妙计
1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
3：醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入1～2匙食醋，有减轻色素沉著作用。
4：茄子汁：茄子1个，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可见效果。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤适量，捣烂取汁，涂患处，1日数次，连续使用，治愈为止。
6：黄瓜；取黄瓜切断面，早晚搓擦脸部，长期搓擦，既能消除雀斑，又能使脸部细嫩白净。
7：樱桃汁：鲜樱桃适量，绞汁涂患处，每日2次，有消除雀斑的作用。
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