每天早上几点跑步最好啊? 跑多少时间最合适??
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早上八点钟跑步是睡觉的时间，起码要坚持跑半小时以上。
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早上跑步的最佳时间是几点？晨跑时要注意这3点，要不你就白跑了
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我一个朋友体育老师每天早上坚持跑十公里，结果最后膝盖连下楼都不行了，医生告诉他你不能外跑步了，所以跑多并不是一件什么好事
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7点
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