产后哭泣会带来哪些危害
产后哭泣会带来哪些危害
产后哭泣会带来哪些危害，女性由于怀孕以及生产之后，身份变换之后，不管生理或者心理上都会出现一定的变化。有时候加上带娃压力比较大会经常哭，那么，产后哭泣会带来哪些危害
产后哭泣会带来哪些危害1
在月子里情绪低落，爱哭，会影响到产后女性眼睛健康。因为生产会对于眼睛视神经，视网膜造成轻度的水肿，而此时经常哭泣，会不利于消除水肿，则势必会对眼睛有一定的伤害。并且情绪不良也会影响乳汁分泌，因此也会影响到给宝宝哺乳。
产后情绪低落，会导致体内气血运行受阻，容易抵抗力下降。而且本身产后女性，身体就处于虚弱阶段，而情绪不佳则会影响到产褥期恢复，并且所造成的乳汁分泌减少，也会影响宝宝吃奶量不足，对宝宝健康生长发育也有影响。
因此，产后女性在月子里一定要调整心态，保持积极乐观向上的心理状态，并且相应的增加饮食营养，规律作息。尤其是要学会自我心理调节，并多和家人进行沟通。同时，作为家人也应该精心照料，并给予产后女性及时的鼓励和安慰。
女性朋友在坐月子期间，应该多补充一些汤类食物，促进乳汁的分泌。同时平常应该多注意休息，调整好自身的心态，避免长时间出现哭泣的情况，以免造成月子病，这样对眼睛以及头部都会造成很大的影响。除此之外还要多跟家人去沟通和交流，不要自己默默去承受。
产后哭泣会带来哪些危害2
产后哭泣对眼睛有害吗
女性刚生完孩子身体都很虚弱，不能多受刺激，像激动、哭泣等，不然眼睛很容易受到伤害，“从这个角度来说，民间月子里不能多哭的说法，有点道理，但说会哭瞎则太夸张了，缺乏科学依据。
过去，在家庭经济普遍还不太好时侯，有些女性刚生完孩子视力明显下降乃至失明，主要是营养不良引起的视神经炎，与哭并没有什么直接关系。而今产妇大多是营养过度，因此营养不良引起的视神经炎很少见了。
但是现在不少女性在妊娠期的时候就伴有高血压、高血糖、肾功能受损等情况，这些全身疾病都会引起眼睛的并发症，出现这种情况一定要及时检查治疗。
产后女性多血虚，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时眼睛经常流泪，血液循环又不良，眼睛就会很容易疲劳。所以对于新妈妈来说，坐月子流眼泪的确是会对眼睛有一定的损伤的。而长时间阅读，包括看书、看电视、手机、电脑等等也是坐月子时要避免的。
产后怎样保护眼睛
1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。
5、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。
其实生了宝宝是最高兴的事，妈妈们可能一时适应不过来，无法让方方面面都达到平衡，心理上就会受到打击，积累到一定程度就可能会受不了，通过哭来纾解，但是为了宝宝和自己的身体状况一定要想开一点，学会保护自己的眼睛，可以通过其他方式来缓解，但一定不要哭泣。
产后哭泣会带来哪些危害3
保护眼睛的.保健操
闭眼
第一节、按揉耳垂眼穴
按揉耳垂眼穴可以有效的缓解眼部的疲劳，保护我们的视力。
首先就是脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
第二节、按揉太阳穴
按揉太阳穴可以促进我们眼部的血液循环，达到眼部的保护。
刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。
然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。
第三节、按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第四节、按揉风池穴
按揉风池穴这节随着音乐，慢慢的做，缓解心情，又保护了眼睛。
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第五节 按头部督脉穴双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。
眼保健操
第一节揉天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
第二节挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
一、保护视力的保健操
双眼眼球的移动与放松，正是锻炼眼部肌肉的最佳“健美操”。
1、找一把靠背椅坐好，将左腿环绕右腿，右手抬起伸出食指，眼睛望食指指尖。
2、右手慢慢向左移动，保持头不动，眼睛随手向左转动。
3、身体挺直，脊柱拉长，闭上眼睛，双手捂住双眼。保持自然呼吸5～10秒。
功效：强健眼部肌肉，消除眼睛疲劳，恢复“好眼力”。
练习秘诀：进行步骤3时，亦可先将双掌摩擦生热，再覆盖于紧闭的眼部，手掌热度更有助眼睛放轻松。
二、保护视力眼保健操
1、双手食指由内向外轻轻按摩上眼睑。
2、双手中指、无名指由内向外轻轻按摩下眼睑。
3、双手中指、无名指分别 向外、向上拉提外眼角。
4、中指点按眉头的攒竹穴。
结语：读了上面的文章我相信大家对做哪些保健操可以保护我们的眼睛有了一定的了解了，眼睛是非常重要的，如果没有了眼睛我们生活在无穷无尽的黑暗之中，所以一定要保护好我们的眼睛。在这里我希望大家都可以拥有健康的身体！
