去百望山森林公园旅游注意事项
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为了更好的游玩体验以及尊重当地的风俗习惯,在游玩百望山森林公园时需要注意:
在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经“者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。1. 要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。2.要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。3.快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。4.走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。5.走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。6.避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。
地址:北京市海淀区黑山扈北口19号。
电话:010-62884508,010-62584356。
游玩时间:3小时 - 6小时。
在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经“者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张,甚至受伤。1. 要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担,容易劳累或受伤。2.要匀不要急匀速行走最省体力,而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。3.快去慢返上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。4.走阶不走坡上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。5.走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。6.避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。
地址:北京市海淀区黑山扈北口19号。
电话:010-62884508,010-62584356。
游玩时间:3小时 - 6小时。
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